こんにちは。
なかまきひさえです。
私ばっかり…
旦那さんはゆっく～り。
私だけバタバタ。
家事に追われる。
疲れますね。
ゆっくりしたいですね。
ゆっくりと座ってる暇なんてない。
私だってパートで働いているのに、
家に帰れば、私ばっかり家事に追われて、
あっ！という間に一日が過ぎる。
そんな日の繰り返し。
なのに…
どんなに私が忙しくしていても、
旦那さんは微動だにせず。
そうなると、イライラする。
”なんで私ばっかり”
そう思っちゃいます。
そんな時にはね、
家事放棄です。
だって、
私ばっかりって、
思ってるんでしょ。
そんなときのアナタは、
きっと、
疲れていたりして、
余裕がないのです。
助けて！…が言えてないんです。
休みたいよ～
…も言えていない。
家事放棄、
手抜き…が出来ないんですね。
頑張りすぎてます。
自分にゆっくりさせてあげてください。
えっ！
じゃぁ、食事はだれが作るの？
レンチンで良いでしょ。
洗濯はどうするの？
１日２日、
しなくてもどうってことない。
家族に頼んでもいいよね。
そんな思考です。
それが出来ずに、
自分に無理させちゃってるんです。
だから…
なんで私だけが家事をしなきゃいけないの！
・・・と、イライラするのです。
～しなくちゃいけない。
～してはダメ。
そんな思考に
縛られていませんか？
その思考で自分に無理させている。
それを捨てちゃう。
ポポイのポイッ〜ってね。
なにも怖いことは怒らないからね。
無理させているのは…
自分なんだよね。
（我が家のわんこチタン♀、そんなに頑張らなくていいよ）
それなら、それをしなければいい。
イライラするのは、
自分がやりたいことを出来ていないから、
そして、
私がやらなきゃいけない。
って、思い込んでいるから。
だから心身ともに疲れてくる。
それが溜まってくると、
不満やイライラが増えてくる。
旦那さんに助けてもらうのも…
ありですよ。
「手伝ってくれると助かる」
って、頼ってみても良いですね。
男性はね、頼られると…
うれしいのです。
それでも、手伝ってくれなかったら、
その時は、
自分で自分をゆっくりさせて
あげましょう。
旦那さんをコントロールする事は
出来ません。
旦那さんに期待はしない事です。
旦那さんへの期待は捨てるのです。
期待していなければ、
その通りにならなくても、
そっか。
で、じゃんじゃん、です。
自分が何をしたくて、
何をしたくないのか。
見るのはたったそれだけです。
シンプルに、
自分の気持ちだけを見てくださいね。
そして、その気持ちに従うだけです。
たったそれだけ。
シンプルでしょ。
私は、やりたくない時、
今まではしなかった
お茶碗そのままにして寝ちゃいます。
そして、頼んだわけじゃないのに、
５回に１回は、
主人が洗ってくれたりします。
ラッキー👨❤👨
では。
また。