＜東海道・京阪道＞
▼出発の朝
（渋谷区）
▼早朝の都内
（渋谷区→目黒区→品川区）
▼越える
（品川区→大田区）
▼初めての難関
（川崎市→横浜市）
▼思い出の地
（藤沢市→茅ヶ崎市→平塚市）
▼想像を超えるダメージ
（平塚市→中郡大磯町→中郡二宮町→小田原市）
▼箱根へ
（小田原市）
▼紛れもなき天下の険
（小田原市→足柄下郡箱根町）
▼決死のダウンヒル
（田方郡函南町→三島市）
▼本当の地獄はここから…
（三島市→駿東郡清水町→沼津市→富士市）
▼静岡の海
（富士市→静岡市）
▼炎天下の松原
（静岡市）
▼夜の海を越えて
（静岡市→焼津市）
▼標識の罠
（焼津市→藤枝市→島田市）
▼美しきお茶の台地
（島田市→牧之原市→菊川市→掛川市→袋井市）
▼坂の街
（袋井市→磐田市）
▼浜松いいとこ
（浜松市）
▼進行を阻む関
（浜松市→湖西市）
▼静岡からの延長線
（豊橋市）
▼岡崎城、そして桶狭間へ
（豊橋市→豊川市→岡崎市→安城市→知立市→刈谷市→豊明市）
▼名古屋めし
（名古屋市）
▼西か南か
（名古屋市→海部郡蟹江町→弥富市）
▼高校生の姿
（桑名市→三重郡朝日町→川越町→四日市市）
▼雨、鈴鹿峠、雨
（鈴鹿市→亀山市）
▼寂しき近江路
（甲賀市→湖南市→栗東市→草津市→大津市）
▼これやこの行くも帰るも別れては
（大津市）
▼東海道の終着点
（京都市）
▼素晴らしき哉、京都
（京都市→久世郡久御山町→八幡市）
▼大阪の街…
（枚方市→寝屋川市→守口市→大阪市）
▼粉もの文化
（大阪市）
▼東海道・京阪道まとめ
＜山陽道＞
▼野田阪神
（大阪市）
▼広い街並み
（尼崎市→西宮市→芦屋市）
▼女性の街
（神戸市）
▼美しき街の格安グルメ
（神戸市）
▼これぞ地方の味！
（神戸市→明石市）
▼ああ姫路城…
（明石市→加古川市→高砂市→姫路市）
▼西兵庫百景
（姫路市→揖保郡太子町→たつの市→相生市→赤穂市）
▼暗がりの備前路
（備前市→瀬戸内市→岡山市）
▼壮大な日本庭園
（岡山市）
▼川沿いに広がる美観地区
（岡山市→倉敷市）
▼まさかまさかの初…
（倉敷市→浅口市→浅口郡里庄町→笠岡市）
▼オーバーホール
（福山市）
▼史上最大の寄り道-1
（福山市→尾道市）
▼史上最大の寄り道-2
（尾道市）
▼史上最大の寄り道-3
（今治市）
▼史上最大の寄り道-4
（今治市）
▼迫り来る山
（尾道市→三原市）
▼灼熱の山道
（三原市→竹原市→東広島市）
▼酒蔵の秘水
（東広島市）
▼早朝の急襲
（東広島市→広島市）
▼河口に広がる平和の街
（広島市）
▼広島名物目白押し
（広島市→廿日市市→大竹市）
▼マリフで休息
（玖珂郡和木町→岩国市）
▼自然の中に映える五連橋
（岩国市）
▼襲いかかる恐怖
（岩国市→周南市→下松市→周南市）
▼早朝が故の…
（周南市→防府市→山口市）
▼快適な道程
（山口市→宇部市→山陽小野田市）
▼歴史が溢れる
（山陽小野田市→下関市）
▼人道トンネルを封鎖…？
（下関市）
▼山陽道まとめ
＜九州（福岡）＞
▼大正レトロ
（北九州市）
▼小倉散策
（北九州市）
▼北福岡道中
（北九州市→遠賀郡水巻町→中間市→鞍手郡鞍手町→宗像市→福津市→古賀市→糟屋郡新宮町）
▼さすが九州一の都市［博多］
（福岡市）
▼さすが九州一の都市［博多～福岡］
（福岡市）
▼さすが九州一の都市［福岡］
（福岡市）
▼さすが九州一の都市［中洲］
（福岡市）
▼皇国の興廃この一戦にあり
（福岡市→糟屋郡新宮町→古賀市→福津市→宗像市）
▼海沿いを走り、海を渡る
（宗像市→遠賀郡岡垣町→遠賀郡芦屋町→遠賀郡遠賀町→北九州市）
▼もうひとつのラーメン
（北九州市）
▼うどんで九州に別れを告げる
（北九州市）
＜山陰道＞
▼雌伏の時-2
（下関市）
▼山陰の序曲は美しい海と低い山
（下関市→長門市）
▼神無月の夜は美しく厳しく
（長門市）
▼幕末を駆ける
（萩市）
▼今世に遺る吉田松陰の教え
（萩市）
▼雨が降り注ぐ寂しき山陰路
（萩市→阿武郡阿武町→萩市）
▼久しぶりの街
（益田市）
▼押しが弱い二聖の街
（益田市）
▼夕日が映える山陰本線
（益田市→浜田市）
▼どんちっちを味わう
（浜田市）
▼終焉のとき
（浜田市→江津市）
▼再開の日
（江津市）
▼懐かしの山陰路
（江津市→大田市→出雲市）
▼神話の国
（出雲市）
▼水の都
（出雲市→松江市）
▼妖怪ロードと暗闇街道
（境港市→米子市）
▼鳥取横断
（米子市→西伯郡日吉津村→米子市→西伯郡大山町→東伯郡琴浦町→北栄町→湯梨浜町→鳥取市）
▼鳥取周遊
（鳥取市）
▼試練の始まり
（鳥取市→岩美郡岩美町）
▼立ちはだかる坂
（美方郡新温泉町→美方郡香美町→豊岡市）
▼但馬の名所から山越えへ
（豊岡市）
▼若狭湾に架かる神の橋
（与謝郡与謝野町→宮津市→舞鶴市）
▼城下町から軍港へ
（舞鶴市）
▼Yes, We Can！
（大飯郡高浜町→大飯郡おおい町→小浜市）
▼本州一周のとき
（小浜市→三方上中郡若狭町→三方郡美浜町→敦賀市）
▼敦賀気比
（敦賀市）
＜九州道＞
▼九州縦断に向け、博多へ輪行ス
（福岡市）
▼学問の神を拝み、食べ歩き
（福岡市→大野城市→太宰府市→筑紫野市）
▼社長、鳥栖に到着しましたぞ
（基山町→鳥栖市→みやき町→上峰町→吉野ヶ里町→神埼市→佐賀市）
▼S・A・G・A 佐賀
（佐賀市→神埼市→三養基郡みやき町）
▼雨に濡れる福岡県南部
（久留米市→筑後市→みやま市→大牟田市）
▼暗闇に聳える熊本の坂
（荒尾市→玉名市→玉名郡玉東町→熊本市）
▼降り注ぐ災いと天の配剤
（熊本市→宇土市→宇城市→八代郡氷川町→八代市）
▼自転車旅行と云ふは耐える事と見つけたり
（八代市→葦北郡芦北町→葦北郡津奈木町→水俣市）
▼チッソから亀とバラへ
（水俣市）
▼薩摩半島を横断し、ついに…
（出水市→阿久根市→薩摩川内市→いちき串木野→日置市→鹿児島市）
▼鹿児島名物を食べ尽くす
（鹿児島市）
▼薩摩の歴史を歩く
（鹿児島市）
▼鹿児島へ向け、初の飛行機輪行へ
▼再び鹿児島名物を味わい尽くす
（鹿児島市）
▼薩摩の海を抜け、大隅の山を越える
（鹿児島市→姶良市→霧島市→曽於市）
▼宮崎名物を食べる－まずは地鶏から）
（都城市）
▼同志を扶け、宮崎名物を食べる
（都城市～宮崎市）
▼最後の宮崎名物
（宮崎市～児湯郡新富町～高鍋町～川南町～都農町～日向市～東臼杵郡門川町～延岡市）
▼戦、神、山
（延岡市）
▼山の中の港
（佐伯市）
▼豊後のキリシタン大名と海の恵み
（佐伯市～臼杵市）
▼豊後の国宝と海の恵み
（臼杵市～大分市）
▼おんせん県、とり天！
（大分市～別府市）
▼地獄めぐりで地獄を味わう
（別府市）
▼国東半島を渡る
（別府市→日出町→杵築市→宇佐市→中津市）
▼九州一周のとき
（築上郡吉富町→豊前市→築上郡築上町→行橋市→京都郡苅田町→北九州市）
▼3年半越しの悲願
（北九州市）
▼懐かしの名所と忘れし名物
（下関市）
＜奥州街道＞
▼東北へ向かい、走り出す
（渋谷区）
▼像を巡り、旅の起点へ
（渋谷区→新宿区→千代田区→中央区）
▼下町の名所を走る
（中央区→台東区→墨田区→足立区）
▼埼玉の市街と宿場町
（草加市→越谷市→春日部市→北葛飾郡杉戸町→幸手市→久喜市）
▼僅かに過ぎる歴史の街
（古河市）
▼夜の日光街道をただひたすらに走る
（下都賀郡野木町→小山市→下野市→宇都宮市）
▼餃子の街
（宇都宮市）
▼いざ白河
（宇都宮市→さくら市→矢板市→大田原市→那須塩原市→大田原市→那須郡那須町）
▼東北の玄関に麺が踊る
（白河市）
▼中通り縦断
（白河市→西白河郡泉崎村→矢吹町→鏡石町→須賀川市→郡山市→本宮市→二本松市→福島市）
▼福島名物を探せ！
（福島市）
▼福島の桃が大好きです
（福島市→伊達市→伊達郡桑折町→伊達郡国見町）
▼小十郎と実方
（白石市→刈田郡蔵王町→柴田郡大河原町→柴田郡柴田町→岩沼市→名取市→仙台市）
▼宮城の牛タン大好きです
（仙台市）
▼杜の都
（仙台市）
▼雨の松島
（多賀城市→宮城郡七ヶ浜町→塩竈市→宮城郡利府町→宮城郡松島町）
▼震災の爪痕
（東松島市→石巻市）
▼台風の余波
（仙台市）
▼マンガロードとマンガッタン
（石巻市）
▼今も激しく残る津波の跡
（石巻市）
▼北上川とともに
（石巻市→登米市）
▼ハレとケの名物料理と飲み比べ
（一関市）
▼空飛ぶ団子
（一関市）
▼仏国土（浄土）を表す建築・庭園及び考古学的遺跡群
（西磐井郡平泉町→奥州市）
▼果てしない既視感
（奥州市→北上市→花巻市→紫波郡紫波町→紫波郡矢巾町→盛岡市）
▼岩手の麺類大好きです！
（盛岡市）
▼再び、東北の地へ
（盛岡市）
▼みちのくのトンネルに待っていたものは…
（盛岡市→滝沢市→盛岡市→岩手郡岩手町→二戸郡一戸町）
▼一から二、そして九から三へ
（二戸郡一戸町→二戸市）
▼賑わう八の名物料理
（三戸郡三戸町→三戸郡南部町→八戸市）
▼八と十の名物料理
（八戸市～三戸郡五戸町→上北郡六戸町→十和田市→上北郡七戸町）
▼逆境こそがチャンスだぜ
（上北郡七戸町→東北町→野辺地町→東津軽郡平内町→青森市）
＜羽州・北陸道＞
▼青森りんごはテッパンです
（青森市→南津軽郡藤崎町→弘前市→南津軽郡大鰐町→平川市）
▼秋田の初日は静かに過ぎる
（大館市→北秋田市）
▼大館名物をはしごする
（番外：北秋田市～大館市～北秋田市）
▼逆境と女神
（北秋田市～能代市～山本郡三種町～南秋田郡八郎潟町～井川町～潟上市～秋田市）
▼あきたこまち大好きです
（秋田市）
▼秋田名物食べ納め
（秋田市）
▼日本海制覇へ向けて
（秋田市）
▼秋田日本海 道の駅グルメ
（秋田市～由利本荘市～にかほ市）
▼困難を乗り越えた末の苦難
（飽海郡遊佐町→酒田市→東田川郡三川町→鶴岡市）
▼山形日本海 道の駅グルメ
（鶴岡市）
▼新潟の味！
（村上市～胎内市～新発田市～新潟市）
▼下越から中越、上越へ
（新潟市→三条市→見附市→長岡市→柏崎市→上越市）
▼軍神の地
（上越市）
▼自転車道を駆ける
（上越市→糸魚川市）
▼北陸道最大の難所
（糸魚川市）
▼越中富山の食い道楽
（下新川郡朝日町→入善町→黒部市→魚津市→滑川市→富山市）
▼越中の歴史と藤子不二雄
（富山市→射水市→高岡市）
▼氷見の名物料理と藤子不二雄
（高岡市→氷見市）
▼能登の海を駆ける
（羽咋市→羽咋郡宝達志水町→かほく市→河北郡内灘町→金沢市）
▼百万石の街並
（金沢市）
▼加賀路のメジャーとカレー
（金沢市→野々市市→白山市→能美市→小松市→加賀市）
▼日に追われながら福井名物をたどる
（あわら市→坂井氏→福井市）
▼戦国△平安△大正→未来△
（福井市→鯖江市→越前市→南条郡南越前町→敦賀市）
▼湖北名物マスとフナ
（長浜市）
▼4年ぶりの景色
（長浜市→米原市→彦根市→東近江市→近江八幡市→野洲市→栗東市→草津市）
＜四国道＞
▼海の道
（尾道市→今治市→松山市）
▼城の街、港の街
（松山市）
▼四国一周へ
（松山市）
▼明治とみかんで満腹スタート
（松山市）
▼中予の海を駆け南予名物を食す
（松山市→伊予郡松前町→伊予市→大洲市→八幡浜市→西予市→宇和島市）
▼山上の闘牛場と現存天守
（西予市→宇和島市）
▼南予から土佐へ
（宇和島市→愛南町）
▼苦悩を振り払う四万十名物
（宿毛市→四万十市）
▼高知名物を食べ尽くす-1
（四万十市→幡多郡黒潮町→高岡郡四万十町）
▼高知名物を食べ尽くす-2
（高岡郡四万十町→中土佐町→須崎市→土佐市→高知市）
▼土佐歴史紀行
（高知市）
▼四国南東端へ
（高知市→南国市→香南市→安芸郡芸西村→安芸市→安田町→田野町→奈半利町→室戸市）
▼暴風雨のなか
（室戸市→安芸郡東洋町）
▼四国路2度目の…
（海部郡海陽町→牟岐町→美波町→阿南市（徳島市））
▼阿波踊りなんかしている暇ない
（阿南市→小松島市→徳島市）
▼渦巻く名物
（徳島市→板野郡松茂町→鳴門市）
▼うどん県の夜
（東かがわ市→さぬき市）
▼紅白の旗が翻る
（さぬき市→高松市）
▼ミッション：搭乗前の最後の一杯
（高松市）
▼四国完結の旅へ
（高松市）
▼うどん！うどん！うどん！
（高松市→綾歌郡綾川町→坂出市）
▼最高の釜あげうどん
（坂出市→綾歌郡宇多津町→丸亀市→善通寺市）
▼イリコの1日
（善通寺市→三豊市→観音寺市）
▼最後のうどん
（観音寺市）
▼瀬戸内工業地域
（四国中央市→新居浜市→西条市）
▼ついに、そのときが来た
（西条市→今治市）
▼もう1つの名物料理
（今治市）
＜房総半島＞
▼房総へ
（渋谷区→新宿区→千代田区→中央区→江東区→江戸川区）
▼首都圏湾岸エリア
（市川市→船橋市→習志野市→千葉市）
▼内房海鮮祭り
（千葉市→市原市→袖ケ浦市→木更津市→君津市→富津市→安房郡鋸南町）
▼南房海鮮祭り
（安房郡鋸南町→南房総市→館山市→南房総市→鴨川市）
▼外房名物
（番外：鴨川市・南房総市・勝浦市・夷隅郡御宿町）
＜紀伊半島＞
▼伊勢志摩名物で再出発の前祝い
（四日市市）
▼伊勢街道のはじまり
（四日市市→鈴鹿市→津市）
▼お伊勢参り
（津市→松阪市→多気郡明和町→度会郡玉城町→伊勢市）
▼伊勢から志摩へ
（伊勢市→鳥羽市→志摩市）
▼コンビニという名の救世主
（志摩市→度会郡南伊勢町→大紀町）
▼幻の味
（度会郡大紀町→北牟婁郡紀北町→尾鷲市）
▼快晴下の坂道
（尾鷲市→熊野市）
▼紀州熊野名物
（熊野市→南牟婁郡御浜町→紀宝町）
▼紀伊山地の霊場と参詣道
（新宮市→東牟婁郡那智勝浦町）
▼捕鯨の町の記念館
（東牟婁郡那智勝浦町→太地町）
▼本州最南端でトルコと遭う
（東牟婁郡那智勝浦町→串本町）
▼和歌山県南リアス式海岸
（東牟婁郡串本町→西牟婁郡すさみ町→白浜町）
▼紀州名物目白押し
（西牟婁郡白浜町→田辺市→日高郡みなべ町）
▼紀州名物目白押し2
（日高郡印南町→御坊市→日高郡日高町→由良町→有田郡広川町→湯浅町）
▼紀州名物目白押し3
（有田郡湯浅町→有田川町→有田市→海南市→和歌山市）
▼暴れん坊将軍
（和歌山市）
▼海と空を臨む
（泉南郡岬町→阪南市→泉南市→泉南郡田尻町→泉佐野市→貝塚市）
▼百舌鳥・古市古墳群
（岸和田市→泉北郡忠岡町→泉大津市→高石市→堺市）
▼夜の大阪を駆ける
（大阪市）