こんにちは。
ほんとうの自分らしさに気づく
らしさナビゲーターの難波響子です。
本日もブログをお読みいただき、
ありがとうございます。
「頑張る」という言葉は
あまりにも使い古された言葉ですが
それゆえに、
「頑張る」の言葉の定義も
人それぞれだと感じます。
わたしは２０代の
制作会社時代に、鬼のように
仕事をしている人たちをずっと
見てきたからか
頑張るということが、
「からだに無理をしてまで働く」
「自分の限界を超えるまで動く」
みたいな意識がどこかであるようで
鑑定などを受けると
「響子さんは、頑張り過ぎない
ことが、今世の課題」
みたいなことを、度々言われてきました
確かに、いっぱい行動して
疲労感を感じたときに
「あー頑張った！」
みたいに、自分を評価している
ところがあるなぁ～
と思って。
少しずつ、
「頑張る」の言葉の定義を
アップデートしてきてはいたのですが。
今日、朝活でグラウンディング瞑想を
していて、ふと
「頑張る」というのは、
我を張る、ということでも、
肉体を酷使すること、でもなく
丹田に力を入れて
今ここ、に意識を集中すること
なのではないかな、と感じました。
「頑なに張る」のは足元で
自分の根をしっかり張って、
今、その時
じぶんが出せる力を
１００％出せること
が、「頑張る」
の本当の意味なんじゃないかな、って
なんか、感じました。
だから、
ものすごく多忙なスケジュールを
こなしているのに、いつも元気！
って人は
きっと、１つ１つの事に
全力集中していて、
焦りや不安からの行動がなく、
からだにも心にも、
余計な負担をかけていないから
きっと元気なんだろうな～
と思いました。
それで思い出したのが、この間、
「７RULES」というテレビ番組に
わたしの大好きな
RIEHATAさんが出演していて
彼女は、世界的な売れっ子振付師
なので、分刻みのスケジュールで
動いているのですが
７RULESの中に
「ちょこちょこリフレッシュする」
というルールがあって
たとえば、家からスタジオまでの
タクシー移動の最中に
「なんか飲みたいな～」
って言って
急にタクシーを止めて
カフェラテを買いに行ったり
気になった家具屋さんを見つけて、
移動の合間にちょこっとだけ
家具を見るのを楽しんでいたりしていて。
「いや、そんなことする方が
余計に忙しくなるのでは！」
と、見る人によっては感じるのかも
しれない行動だけれど
たぶん、リエさんは、
ほんとうに、自分の意識を
今ここ、に集中させていて
まるでパラパラ漫画の
１ページ１ページのように
今、今、今…
と、今の連続で生きているから、
あれだけ素晴らしい振付も生まれるし、
いつも太陽みたいに
元気でいられるんだろうな～
と、改めて尊敬しました。
３月はいろんなことに
チャレンジする方も多いと
思いますが
からだを酷使して疲弊するその前に、
ぜひ、自分なりの「頑張る」の定義
を、見直してみて下さいね
わたしもより一層
今、を意識して生きてみまーす
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