毎日夏みたいな暑さです
この時期日中のお散歩の時は
帽子を被せてあげたいのですが
一瞬にして取ってしまうとわくんです
一緒に日焼け止めを塗って
私はキャップとアームカバーで
日焼け対策はしていますが
日焼けは避けられそうにありません💦
昨日は継続コーチングセッション
夜はオンラインサロンの
コーチング練習会でした
練習会では人間関係の悩みを
椅子を使って解決する
ポジションチェンジのワークの練習
少人数だったので
コーチングの講師に見て頂きながら
同期のお仲間と相互セッション
23時近くまでとっても濃い
充実の練習会でした
少し予定はタイトになりますが
少しでも出来るようになりたくて
参加させて頂けてよかったです
旦那さん寝かしつけありがとう👶
今日も一日コーチングデー
対面でママコーチスクールの
DAY3を再受講して帰り道です
6期のみなさんや同期や先輩たち
素敵過ぎる大好きな
コーチング仲間のみなさんと
一緒に学ばせて頂いて
最近ちょっぴり
落ち気味だった気持ちも
みなさんから刺激を頂いたり
たくさん勇気づけをして頂いて
大分上向きになりました
コツコツ続けてもなかなか
結果に繋がらないこともあるけれど
今は結果はあまり気にせず
無理なく心地よく出来る範囲で
細々続けていけたらと思います
がんばり過ぎると
こんなにがんばってるのに~💦
って苦しくなるので
期待を手放すことも大切
カリキュラムは昨年と同じでも
まっさらな新鮮な気持ちで
受講させて頂き
素晴らしいギフトを今日も
たくさん受け取らせて頂きました
大好きな場所で大好きな仲間と
学び続けられる環境に感謝です
ここからはご感想のご紹介です
いつもありがとうございます!
ハイジさんのブログから抜粋させて頂きます↓
今日の感想
・日々のいそがしさにまみれて、優先順位がくちゃくちゃに。優先順位が明確になりました✨
・対話しながら気付きが今回も沢山のありました✨
・今まで考えてこなかった質問に深堀りできた✨
・アクションプランが明確になった。(行動の具現化)✨
・1人だと反省して、良いところに目がいかない。コーチは良いとこを見てくれる!✨で肯定感アップ✨
・モチベーションアップ✨
・物ごと色んな見方が出来るようになった✨
悩みが全て解決するわけでないけれど、物の見方が変えられる様になったり、じゃ今できることはなに?とアクションプランを建設的に建てられたことにより、モヤモヤやグルグルが軽減!悩みも小さくなります😊
それがコーチングかな?と思いました。
前回からご自分と向き合う作業に
たくさん取り組んでくださり
大切にしたい価値も
浮き彫りになってきて
ハイジさんの素敵な気づきに
私も感動を頂きました
素敵なタイトルも
ありがとうございます
アクションプラン応援しています
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240615/17/megumiyoga-1104/1d/8b/j/o1080107415451829026.jpg?caw=800)
それから先日オンラインヨガを
受けてくださったにこちゃんも
ブログにも素敵なご感想を
ありがとうございます!
にこちゃんのブログから抜粋させて頂きます↓
3回目にして
バランス感覚もついて来て、
変なところに力が入る事なく
お月さんのポーズとか
虹みたいなポーズとか
グラグラせずに
できるようになって
継続ってすんばらしいね😊
陰陽のバランスがとってもいいのか
血の巡りがとってもよくなって
身体がポカポカして来て、
お水もたくさん摂取できるし、
利尿作用もあるから
むくみもとれるし、
普段あんまり食べないおにぎりも美味しく感じたょ。
ヨガ効果しゅごい…✨
夜にはウォーキングまでするくらいスィッチ入って
身体スッキリ
また来月のメグヨガ
楽しみにしてるねーーー😊💓
体幹も安定して
バランスも取れてきて
効果もこんなに感じて頂けて
楽しんでヨガを続けてくださる
にこちゃんがすんばらしい!
いつも楽しみにしてくれて
とっても嬉しいです
私も毎週開催したいくらい
身体に優しい米粉のお菓子教室を
オープンされてお忙しい中
ヨガの時間作ってくださり
ありがとうございます
身体に優しいお菓子愛に溢れる
優しい癒しのにこちゃんの
米粉のマドレーヌレッスン
私も受けさせて頂くの
とっても楽しみにしています
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240615/07/megumiyoga-1104/ba/55/j/o0760108015451631991.jpg?caw=800)
気になる方がいたら
19日ご一緒出来たら嬉しいです
書き出しワークお茶会も
ご参加お待ちしています
ご体調も崩しやすい時期なので
お大事にお過ごしくださいね
【ご案内】
○6月の書き出しワークお茶会
6/28(金)13:00~14:30
ご予約受付中です↓
○7月のオンラインヨガ
7/9(火)13:30~15:00開催予定です
詳細改めてご案内します