昨日も今日もコーチング！





毎日夏みたいな暑さです





はちみつくださ～い🍯




この時期日中のお散歩の時は
帽子を被せてあげたいのですが



一瞬にして取ってしまうとわくんです
　　



一緒に日焼け止めを塗って


私はキャップとアームカバーで
日焼け対策はしていますが


日焼けは避けられそうにありません💦











昨日も今日もコーチングモード





昨日は継続コーチングセッション



夜はオンラインサロンの
コーチング練習会でした




練習会では人間関係の悩みを
椅子を使って解決する


ポジションチェンジのワークの練習




少人数だったので
コーチングの講師に見て頂きながら


同期のお仲間と相互セッション



23時近くまでとっても濃い
充実の練習会でした




少し予定はタイトになりますが
少しでも出来るようになりたくて


参加させて頂けてよかったです


旦那さん寝かしつけありがとう👶









今日も一日コーチングデー



対面でママコーチスクールの
DAY3を再受講して帰り道です









6期のみなさんや同期や先輩たち



素敵過ぎる大好きな
コーチング仲間のみなさんと


一緒に学ばせて頂いて




最近ちょっぴり
落ち気味だった気持ちも


みなさんから刺激を頂いたり
たくさん勇気づけをして頂いて


大分上向きになりました




コツコツ続けてもなかなか
結果に繋がらないこともあるけれど


今は結果はあまり気にせず


無理なく心地よく出来る範囲で
細々続けていけたらと思います



がんばり過ぎると
こんなにがんばってるのに～💦
って苦しくなるので

期待を手放すことも大切




カリキュラムは昨年と同じでも


まっさらな新鮮な気持ちで
受講させて頂き


素晴らしいギフトを今日も
たくさん受け取らせて頂きました




大好きな場所で大好きな仲間と
学び続けられる環境に感謝です










ここからはご感想のご紹介です




昨日継続セッションを
受けてくださったハイジさんが

早速ブログに書いてくださいました


いつもありがとうございます！



ハイジさんのブログから抜粋させて頂きます↓

今日の感想
・日々のいそがしさにまみれて、優先順位がくちゃくちゃに。優先順位が明確になりました✨
・対話しながら気付きが今回も沢山のありました✨
・今まで考えてこなかった質問に深堀りできた✨
・アクションプランが明確になった。（行動の具現化）✨
・１人だと反省して、良いところに目がいかない。コーチは良いとこを見てくれる！✨で肯定感アップ✨
・モチベーションアップ✨
・物ごと色んな見方が出来るようになった✨

悩みが全て解決するわけでないけれど、物の見方が変えられる様になったり、じゃ今できることはなに？とアクションプランを建設的に建てられたことにより、モヤモヤやグルグルが軽減！悩みも小さくなります😊
それがコーチングかな？と思いました。

　




前回からご自分と向き合う作業に

たくさん取り組んでくださり



大切にしたい価値も

浮き彫りになってきて



ハイジさんの素敵な気づきに

私も感動を頂きました




素敵なタイトルも

ありがとうございます




アクションプラン応援しています












それから先日オンラインヨガを

受けてくださったにこちゃんも



ブログにも素敵なご感想を

ありがとうございます！




にこちゃんのブログから抜粋させて頂きます↓

3回目にして


バランス感覚もついて来て、

変なところに力が入る事なく


お月さんのポーズとか

虹みたいなポーズとか


グラグラせずに


できるようになって


継続ってすんばらしいね😊


陰陽のバランスがとってもいいのか


血の巡りがとってもよくなって


身体がポカポカして来て、

お水もたくさん摂取できるし、


利尿作用もあるから

むくみもとれるし、


普段あんまり食べないおにぎりも美味しく感じたょ。

　



ヨガ効果しゅごい…✨



夜にはウォーキングまでするくらいスィッチ入って


身体スッキリ



また来月のメグヨガ


楽しみにしてるねーーー😊💓






体幹も安定して
バランスも取れてきて


効果もこんなに感じて頂けて


楽しんでヨガを続けてくださる
にこちゃんがすんばらしい！




いつも楽しみにしてくれて
とっても嬉しいです

私も毎週開催したいくらい





身体に優しい米粉のお菓子教室を
オープンされてお忙しい中


ヨガの時間作ってくださり
ありがとうございます




身体に優しいお菓子愛に溢れる


優しい癒しのにこちゃんの
米粉のマドレーヌレッスン


私も受けさせて頂くの
とっても楽しみにしています









気になる方がいたら
19日ご一緒出来たら嬉しいです





書き出しワークお茶会も



ご体調も崩しやすい時期なので
お大事にお過ごしくださいね






【ご案内】　


○6月の書き出しワークお茶会

6/28(金)13:00～14:30

ご予約受付中です↓



○7月のオンラインヨガ

7/9(火)13:30～15:00開催予定です


詳細改めてご案内します



 

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