嬉しいことや楽しいこともあって
書きたいことが溜まっていますが
順番に少しずつ書いていきます
今日はマタニティヨガの
フォトギャラリーです
妊娠9ヶ月
33週の最後の日
フォトグラファーのヒカリさんが
マタニティフォトの出張撮影に
自宅までお越しくださいました
ヒカリさん
お誕生日おめでとうございます🎂💕
素敵な一年になりますように✨
こちらは第1弾のマタニティドレス編
他にも様々なバリエーションで
たくさんの写真を撮って頂きました
こちらだけでもすでに
数百枚のデータを頂いているのに
お忙しい合間を縫って
一枚一枚丁寧に編集してくださり
第2弾のマタニティヨガ編の
写真も先日送ってくださいました
私のイメージに合わせて後から
色味の編集などもご提案頂き
本当にありがとうございます
こちらも数え切れないほど
たくさんの写真を撮って頂きました
ヨガとなるとつい…
止まらなくなってしまうのですが
私のわがままなリクエストにも
何でも快く応えてくださるヒカリさん
一つのポーズだけでも
たくさんのアングルから
色んな表情を撮って頂き
こんなにしてくださるフォトグラファーさん
探しても他にいないんじゃないかと思います
素敵なマタニティフォトを
たくさん撮って頂いたので
ほんの一部ですがご紹介させて頂きますね
お腹のタロちゃんと一緒に
大好きなヨガをたくさんした思い出
人生の大切な宝物です
お腹のアップや
お腹に手を当てている写真
マタニティヨガの写真を見て
憧れていたショットです
三日月のポーズに門のポーズ
マタニティさんにおすすめの花輪のポーズ
花輪のポーズは自撮りでチャレンジしても
なかなかしっくりこなかったのですが
こんな素敵に撮って頂いて感激
スクワットのポーズ
ピックアップして頂いた
イメージ集にあった写真
真似してみました
マタニティさんにもおすすめの
体側を伸ばすポーズや
胸を開いた三角のポーズ
アクティブなポーズもやってしまいますが
マタニティさんは真似しないでください💦
※立位のバランスポーズは
壁などに片手をつくなどして行ってくださいね
ハッピーベイビーのポーズ
仰向けのポーズも
色んなアングルから
たくさん撮って頂きました
マタニティヨガのシャヴァーサナーは
フラットな仰向けではなく
クッションなどで傾斜をつけて頂くか
左側を下にした
横向きがおすすめです
仰向けの合せきのポーズも
とっても気持ちいい
他にもチェアヨガシーンも
たくさん撮って頂きました
ヒカリさんに撮って頂いた写真
早速ブログに使わせて頂いています
残り少ないマタニティライフですが
載せられなかった写真もちょこちょこ
ブログ記事に使わせて頂きますので
ご覧頂けたら嬉しいです
妊娠中に叶えたかったことの一つが
マタニティヨガ写真を記念に撮ること
ヒカリさん
願いを叶えてくださって
ありがとうございます
この週末は通院や準備などに集中したいと思います
気持ちや時間にゆとりがあれば書きますね
🆕＃14【美姿勢&美脚ヨガ】妊婦さんOK♪
肩関節や股関節をほぐしながら足のストレッチを行い、普段あまり使わない筋肉にもアプローチします。
猫背の改善や美脚効果のある妊婦さんにもおすすめの23分間のヨガレッスンです。
＃13 妊婦さんのための優しいカパラバティ呼吸法
妊婦さんにおすすめの「優しいカパラバティ呼吸法」のガイドです。お産で赤ちゃんを産み出す時やいきむ時に大切な腹横筋を意識的に使った呼吸法です。腰周りを守り、お腹周りの血流をよくしてくれる効果もあります。腹横筋で赤ちゃんを包んでバグするようなイメージで行ってみましょう。
わたしのこと
フォトギャラリー
ヨガ・瞑想おすすめ記事
You Tube ヨガ動画を配信しています
メッセージの対応は
お休みさせて頂いています
いつもありがとうございます
お問合せ・メッセージ