【ご感想】6月のオンラインヨガ





今日は先日開催した


6月のオンラインヨガの
みなさんのご感想やブログを


ご紹介させて頂きます







大好きな7名のみなさま







お忙しい中ご参加頂き
ありがとうございました





入室頂く際にZoomの
接続のトラブルがあり


みなさんにご心配とご不便を
お掛けしてしまいましたが


あたたかいお気持ちでお待ちくださり



ヨガでは素敵なご感想をたくさん頂き
感謝と幸せな気持ちでいっぱいです




回を重ねる度にみなさんの
ポーズが深まってきたことが伝わり


気づきや効果を実感して頂けて
とても嬉しく思います　




駆け足にはなりましたが



これから梅雨の時期に入るので



この時期に出やすい症状や
ヨガのアプローチについても


少しお話をさせて頂きました




最初に座ったウォームアップの
ストレッチを行い



月礼拝の8つのポーズを一つずつ
ポイントをお伝えしながら分解して練習


通しで月礼拝を往復3セット行い



クールダウンのポーズの後
リラクゼーションタイムを取って


呼吸法から瞑想へ




みなさんと一体感を感じながら
今この瞬間の心と身体を感じる


心地のよい幸せなひと時でした





ヨガの後のシェアタイムでも
素敵なご感想をたくさん頂き


ありがとうございました




改めてみなさんから届いた


ブログやご感想を
ご紹介させて頂きます




ブログに書いてくださったハイジさん

いつもありがとうございます


ハイジさんのブログから抜粋させて頂きます↓

ヨガの最後の時間は、気持ちよすぎてウトウトしてしまい、このまま眠りにつきたい。が体の声でした。

感想、気付き
☆毎月のオンラインヨガ受講と、たまにめぐもたんのユーチューブ見てやっている私。日によって、この辺が硬い！左右差がある、からだがダルい、毎日身体が良くも悪くも変化しているのだな！と気付き。
☆肩こりが（四十肩）軽減。
☆太ももからアキレス腱（足の後ろの突っ張り）が軽減？前屈が指が床につくようになってきた。その時、突っ張り感もなくなってきたから痛くない。
☆女神のポーズをやり続けていたら、下半身に力が入るようになった？でソワソワが減ってきた？

めぐもたんヨガは、少人数なところが好き、天使声での誘導が心地よい
みんな優しいところが好き
みんなそれぞれ違ってもいいと思える環境。

色んな発見が今日もありました😊💞

自分の体と向き合うことができてるってことは、自分を大切にできてるってことかな？となんだか満足感に浸ってる私です。

以前は、自分のために好きな物を買ったら自分大切にしているとか、ちょっと高級なランチをしたら自分大切にしてるだとかの価値観だったけれど、身体が元気になると（軽やか）幸せ〜と思えるようになってきた。
もちろん、ランチや好きな物買うのも好きですが。😊
視座がひろがったのかな😊




繊細な気づきをたくさん

シェアありがとうございます

　


価値の変化も素敵ですね




ライブ受講だけでなく

YouTubeも活用して頂き嬉しいです


マタニティ動画でごめんなさい🤰






めぐみさ〜ん❣️

先程はオンラインヨガありがとうございました🧘✨

さっきと重複する部分もあるのですが、感想お送りしますね〜🌞

・前回の月礼拝では股関節や太もも裏が伸びたけど、今回は肩甲骨周りと背骨もストレッチできた感覚があって気持ちよかったです🦴✨
下半身のみならず、上半身にも効く月礼拝すごい🌝！

・めぐみさんのいつも分かりやすいガイドがパワーアップして、より分かりやすかったです🧘✨
例えば肩の下に手首のシワとか、内ももを内巻きに〜などのガイドです🎧
ポーズが合ってるか自分では分からない事が多いので、細かなガイドは正確なポーズの判断材料にもなって大変助かりました❤️

・女神のポーズ、下半身に効きますね🦵！毎日やってたら下半身引き締まりそう...🐰✨

・さっき気付いたんですが、いつもむくみがちな下半身が今日はむくんでない🦶！月礼拝効果なのでは🌒✨

・最後のあぐらの姿勢で行った瞑想、2回ほど寝落ちしそうに...月礼拝で体は疲れているのに瞑想後は体の疲労感が取れた感覚がありました💃✨

そんなわけで今日も楽しくヨガできました❤️




いつも丁寧な素敵なご感想を
たくさんありがとうございます



ガイドが分かりやすいと言って頂き
とっても励みになります



ガイドを早速意識してくださり
さすがうめこさんです






Yさん





贅沢で大切な時間と
感じて頂き感激です


素敵なゴールを描いていつも大切に
マインドフルにヨガを味わって頂き


ありがとうございます





綺麗になりたい繊細さんを応援する
なみえさんもありがとうございます





お忙しいお仕事の合間に
途中まででもとご参加頂き

感謝でいっぱいです


同じポーズでも新鮮な感覚を
味わって頂けて嬉しいです






先日広島から遊びに来てくださった
Fちゃんもご参加くださいました







私もリアルFちゃんから

たくさんの癒しのパワーを頂き


素敵な笑顔にまた癒されました




最初のお話の要約も💮




ガイドを丁寧に聞いてくださり

気づきに繋げて頂き嬉しいです







先日米粉のお菓子教室を
オープンされたにこちゃんも



お忙しい合間を縫って
今月もご参加くださいました



シェアタイムでは


とっても素敵なご感想を
ありがとうございました








6月19日(水)13時半～の
米粉マドレーヌレッスン

よかったらご一緒しませんか？



にこちゃん先生のレッスンも
楽しみにしています





そして、今回


ママコーチスクール仲間の
みほさんが遊びに来てくださいました




みほさんは


たくさんの新しい生命の誕生に
立ち合われてきた助産師さんなんです✨



そして、ヨガインストラクターさん




現在は女性の心と身体をサポートするため
コーチングも学びながら


子育て中のママたちに向けても
素敵な発信を届けてくださっています




とても謙虚で優しい
素敵なお人柄のみほさんは



2歳になる男の子とトイプーちゃんの
ママさんでもあります


ワンちゃんも一緒にご参加ありがとう🐩💓


息子くんはとわくんとも月齢が近いので
いつか遊んでもらえたらいいなぁ👶




そんなみほさんからも


素敵なご感想を頂きましたので
ご紹介させて頂きます






ヨガインストラクターさんでもあるみほさんに
受けて頂くのはドキドキでしたが

すっきりして頂けてよかったです



私の方こそみほさんに
いつもたくさん癒されています



女性のとっても心強い味方のみほさんの
素敵な発信を受け取ってみてくださいね




左下のレモン色のウェアがお似合いのみほさんです







みなさん本当に
どうもありがとうございました





7月のオンラインヨガの予定は

7/9(火)13:30～15:00です



はじめての方も大歓迎ですので

心からご参加をお待ちしています



詳細もうしばらくお待ちくださいね



【ご案内】　


○6月の書き出しワークお茶会

6/28(金)13:00～14:30

ご予約受付中です↓



○7月のオンラインヨガ

7/9(火)13:30～15:00開催予定です


詳細改めてご案内します



 

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