こんばんは
ご訪問いただき
ありがとうございます
本日2回目の投稿です
今朝の記事はコチラ↓
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Mさん提案の
「12月に3キロ痩せる」
コチラMさんの記事です♪↓↓↓
私も宣言していましたが
結果は…
−2.3kgでした
目標の−3kgには届かず…
(12月はイベント多し！友人とランチ1回、
忘年会2回、クリスマス、家族と外食2回。
工夫して食べましたが…)
しかし
ここで止めないで、
このまま続けていきます
お付き合いがあったり、
家族のお祝いの日などは
楽しく何でも食べる事にします
途中、中々減らなくて
Mさんに相談したり…
Mさんのアドバイスを参考にして
黙々と続けてきました
毎朝トイレに行った後に
体重を計ってアプリに記録
今年の8月から始めました！
夕ごはんは
野菜、きのこをたくさん。
オリーブオイルもたっぷりと。
タンパク質はたまご、
鶏むね肉を中心に
たまご、アボカドはもともと好きなので
きらさないように常に買い足していました♪
ダイエットして良かった❗️
と、思った事は…
① 体が軽い
②ムダな食費がかからない
③お腹がなんか幸せ
これはとても説明しずらいのですが、
お腹が気持ちいいのです。
温かいと言うか、ほわっとすると言うか。
お腹に幸せのカタマリがある感じ⁈
④肌の調子が良い
⑤服がキレイに着られる
⑤の「服がキレイに着られる」
うれしいですね〜
コチラはお気に入りのデニム
サイズはM〜L。
お気に入りだったけど
腰回り、太ももがイマイチ太かった
今は私の理想とする
シルエットではくことが
できてうれしい
あと、コチラは
ZARAのMサイズのワンピ。
海外ブランドだからMでもちょっと大きめかな。
左側→12/10 右側→12/30
今の体重はいわゆる美容体重
より少なくなりましたが、
このままシンデレラ体重を目指す⁉️
20年前はシンデレラ体重だったなぁ…
↑遠い目…
いずれにしても、
たまにブログに体重や体調の事を
書いていきたいと思います
ただ痩せるだけではなく
筋肉もつけたりして、
健康な体を作っていきたいです
コチラはMさんのメインアカウント記事です☆↓↓↓
私のお気に入りデニムはコチラ♡↓↓↓
お気に入りすぎて色違いで持っています！
ではでは、本日2回目ですが…
今年一年
ありがとうございました
来年もよろしくお願いします
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加入歴28年！ 我が家の心強い存在！
