のつづき。
おはようございます。
今日は短めにシンプルにいきます
お受験直前期にやってよかった5つのこと
その③は
ご家族の体調管理と
お母さまご自身の心身両面のケア です。
その中でも特に
お母さまが後回しにしがちな
「ご自分のことを大切にする」を
積極的にしていただきたいなと思います
お受験直前期は
・直前期の緊張や不安
・寒暖差が激しい気候
で、心身ともに
ダメージが大きくなりがちです。
こんな今は、自分に甘く
・好きなもの
・好きなこと
をたくさん取り入れて
夜は、ゆ〜っくり温かい湯船でリラックスして
過ごしてください
そして、たっぷりの睡眠も
リラックスして過ごす時間が取れていると
本番でも、力を発揮しやすいですし
お子さんやご主人様にも
いい影響を与えられると思います。
休息、リラックス
難しい状況の今だからこそ
意識して取り入れてくださいね。
それではまた
につづく。
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