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  受傷後、初めて走りました
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  市中学新人野球終了。私のシーズンも終了。関西、大阪は欠場。
• 今日から市中学新人野球。ベンチプレスだけしました。
• 今日も脚の様子を見ながら少しだけ…
• 体調は…が、軽く走りました
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  午前中走りました。右のヒラメ筋に違和感あり。午後いいお知らせがありました。
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  軽～く走りました
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  軽～く、ウェイトと坂
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  いつもと違う場所で走りました
• KAZ'ｓACの大会引率後に自分の練習でした…最大スピード
• 最大スピード+テンポ持続力
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  ウェイトを実施しました。アキレス腱痛あり。
• 午前中は野球部、夕方は自分の練習(最大加速力、テンポ持続力)
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  野球部の連取試合…後の夕方練習(最大スピード)
• 今日は息子の小学校の運動会＆町民体育大会でした
• スピード系の練習
• ウェイトを実施
• 中国マスターズ記録会から1日開けて練習再開!!
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  トンネルで走りました
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  なか一日のウェイト

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