KAZ'ｓ前にちょこっと練習

KAZ'sの前にちょっとだけ走りました。

膝の裏はもうちょっとですね。少しだけ違和感があります。焦らず治しながら走ります。

①ジョグ400m

②骨ストレッチ

③動的ストレッチ

④ポンピュンラン

⑤スタートドリル