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  いい練習できました!!
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  やっぱり振替休日はここですね
• 軽いウェイト
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  加速走、スタート、テンポ走
• 整骨院からエルスポール
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  パワーマックス
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  今日も走りました
• スタート中心
• ウェイトのみ
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  夕方、走りました。
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  充実!!（野球練習試合、自分の練習、KAZ'ｓ）
• 夕方に貸切状態で練習
• ウェイトしました
• 遅い開始でしたが、走りました。
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  すり足スタート
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  ハイスピードなトレーニング
• 隙間時間にパワーマックス
• ウェイト&坂
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  軽めのウェイトと坂トレ
• まだ膝裏が変

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