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  自重
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  今日は走りました。弟との再会もでき、とっても満足‼
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  今日もいろいろと…
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  東京でも走る!!
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  私って変態??
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  軽～くウェイト
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  メインはテンポ走150ｍ
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  息子と一緒に走りました
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  ウェイトと坂ダッシュ
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  久々のスターティングブロック
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  仕事帰りに坂トレ
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  ウエイト+ジャンプ
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  今日も走れた（坂トレ）
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  走れた!!…しかもスパイクで…
• 坂トレ
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  時間は必要
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  今日は坂ダッシュをしました。脚の痛みは「とりあえずなし」ということで…。
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  少々走りました
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  ん…

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