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  １時間半の練習
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  スピード系…かな？
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  ウェイトのみ…でした
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  トンネルで練習
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  台風１０号の影響で、不安定な天気です。中国マスターズは？
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  不安解消…とはいきませんが、走れました。
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  左のハムストがちょっと…
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  朝練習しました
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  研修+練習＋指導＝楽しかった
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  軽ーいウェイト
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  練習パターンを崩してみました
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  今日も貸し切り　陸上競技場
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  なか２日あけての練習
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  今日も夏季休暇でしたが、午前中は野球部指導でした
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  珍しく、大会翌日練習
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  京都マスターズ陸上に出場しました
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  調整練習
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  今日もジョグのみ
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  ウェイトとジョグ
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  今日は何とか走れましたが…

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