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• 13日（水）の練習…200m×5
• 調子悪っい…けど、できることをした
• 雨の中の中国中学陸上終了…帰宅後トレーニング
• カプセルホテル初体験!!＆四十瀬で練習!!
• 夕方の練習
• 8月4日（月）の練習
• 雨の中を走った
• ウェイト+マーク走
• 日没時間が早くなるのを感じながら…200+150+100+150+100
• 昨日は益田市陸協記録会でした…シーズンセカンドベストでした。
• 明日は記録会
• 調整練習…でしたが、やりすぎた…でも収穫あり
• 県中学陸上も終わり、自分の練習も…
• 午前中(部活指導）、午後(大会役員＆引率)、夜（自分の練習）
• スタートダッシュ
• ウェイト
• フレキミニハードルを体験・・・からの、夜間練習!!
• 昨日は久々に150mで17秒切り…
• 軽～くウェイト
• 30分の練習でしたが、いい練習ができました

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