雨が降るのを受け入れる
レジリエンス（心の回復力）を育成する【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】メタルこと安田伸也です。梅雨真っ盛りですね。今日の東海地方も雨が降っています。この雨降りの日は、気分が落ち込んむ人が多いかもしれませんね。気圧の変化で、頭痛がしたり気分が優れない。そんな人もいるでしょう。こういう時に雨が降るのを呪っても仕方がない。今は雨が降っているから、気分が落ち込むのは仕方がない。そうあるがままに受け入れる方が、心が楽になります。「どうして雨を降らせるんだ！」と天気に文句を言っても仕方がないですからね。「雨が降る」という現実を受け入れるしかないんです。メンタルが不安定になる人は、これがなかなか受け入れられない。だから苦しんでしまう。わたし自身も、以前アフィリエイトを始めたものの、半年経っても一銭も稼ぐことができなかった時は、その事実を受け入れることができずにとっても苦しかったです。独りで車を走らせながら、不安感に押しつぶされそうになり、何度「負けないぞ！」と叫んだことか...でもね。その事実を受け入れると「じゃあ、他に稼ぐ方法は無いんだろうか？」と次の方策を考えることができます。そしてそれに向かってトライアンドエラーを繰り返すことが出来るようになる。だから、先ずは現実を受け入れる。前を向くための第一歩です。【お知らせ】うつやパニック障害など、メンタルが不安定な方、コーチングを学びたい方向けに、セミナーも開催しています。この記事が気に入ったら、今すぐメルマガへの登録を‼️読むだけでメンタルが安定し、心の回復力（レジリエンス）が高まるメルマガを毎日配信中！！！「幸福へ舵を切れ！」▼
