レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
何かにチャレンジして出来なかった、
上手く行かなかった。
そんな時に落ち込んでしまって行動を止める。
そんな勿体ないことないと思うんです。
その方法は、上手く行かなかった。
ただそれだけなんです。
チャレンジした目的まで諦めることはない。
そう思います。
だから、チャレンジしても上手く行かなかったとき。
成功しなかった時。
何の反応も得られずにガッカリしたとき。
そんな時にこの言葉を最初にくっつけてみてください。
「今はまだ」
「今はまだ上手く行かなかった」
「今はまだ成功しなかった」
etc
そうすると上手く行くような、
他の方法を探す気力が湧いてきます。
目的の場所へ到達する道は、無限にあります。
例え、その道が他の人には正解だったとしても、
今回上手く行かなかったのは、
あなたに合っていなかっただけ。
もしくは、まだまだ準備が整っていない。
ただそれだけなんです。
だから、貴方に合った上手く行く方法を
探せば良いだけ。
方法は諦めても、目的は諦めず行動を続ける。
わたしもセミナー募集しても、1人もお申込みが無い。
そんな事は山ほどあります。
だけど、落ち込んでいる閑はありません。
人生は身近いのですから。
「今はまだ出来なかった」ただそれだけなんです。
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