レジリエンス（心の回復力）を育成する
【うつ・パニック障害専門メンタルコーチ】
メタルこと安田伸也です。
パニック障害からうつまで行ってしまう人が多いようですね。
わたしもそうでした。
パニック障害が良くなったり、悪くなったりしているうちに
次は抑うつになり、出勤できなくなった日もありました。
幸い長期間休養するほどではなかったんですけどね。
でも、ほとんどの人が、うつ状態になってしまうようです。
電車に乗れなかったり、
映画館へ入れなかったり、
会議室に入るのが怖かったり、
そんな状態が続いていれば、
やっぱり、うつ病まで行かなくても、
うつうつとした状態になってしまいますよね。
何より、うつになると自死する危険性が跳ね上がります。
だから、パニック障害の段階でくい止めたい。
そう思っています。
たとえ、
うつになってしまったとしても、
パニック障害を改善することができれば、
うつも改善するんじゃないでしょうか。
このパニック障害とうつは、結構近い存在なんだと思っています。
だから、このパニック障害を短期間で簡単に効果的に改善できる方法を広めたい。
そして、パニック障害で悩んでいる多くの人を救いたい。
このYouTuberの方の動画を観ながら、
そんな思いがフツフツと湧いてきました。
パニック障害。死ぬという恐怖。猛烈な不安と発作。
りきまる
パニック障害の予期不安・広場恐怖を改善できる
セミナーを開催します。
気になる方は▼こちらから。
【お知らせ】
うつやパニック障害など、メンタルが不安定な方、コーチングを学びたい方向けに、セミナーも開催しています。
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