マヤミラクルダイアリーに書くと良いこと5選｜日記活用のヒント

 

 📖マヤミラクルダイアリーに書くと良いこと5選


毎日ほんの数行書くだけで、気づきやシンクロが増えていく――。
そんな手帳が 「マヤミラクルダイアリー」です。 

 

マヤ暦の260日サイクルに沿ってつくられており、前半はスケジュール帳、後半は日記帳として使えます。

 

毎日の記録や気づきを通じて、自分を深く知るサポートをしてくれる手帳です。

 

「日記ページに何を書けばいいの？」という方のために、2019年から6年以上書き続けている私がおすすめする活用法を、5つご紹介します。

 

マヤ暦のダイアリー「マヤミラクルダイアリー」を書く手元

 

 

①日常の記録｜まずは気軽に書いてみよう

まずは気軽に、毎日の出来事をメモしてみましょう。

  • 行った場所・会った人

  • 食べたもの・買い物・体重・エクササイズ

  • 思いついたアイデア

後から読み返すと「この日が最初だったんだ！」と大発見になることもあります。

 

書いた時は特に印象的でなくても、未来につながる種になるかもしれません。

 

カフェの風景

 

 

②その日の感情（喜怒哀楽）｜ネガティブもOK！心を整える書き方

日常の出来事に加えて、その時の気持ちも書いてみましょう。

  • 嬉しい、楽しい

  • イラっとした、ガッカリ、悲しい、不安

ポジティブもネガティブもOK。

 

感情を書き出すことで気持ちが整理され、客観的に見直せます。

 

ネガティブ系を書いた後は、その日の「良かったこと」「ありがとう」にフォーカスして締めると、心のバランスが整います。

 

 

③マヤ暦に関する気づき｜紋章やキン番号を書いてシンクロを発見

一歩進んで、マヤ暦ならではの視点もプラスしてみましょう。

  • その日の「紋章」や「音」に関する出来事

  • 会った人や気になる有名人のキン番号

ダイアリーにはキン早見表やツォルキン表が付いているので、すぐに調べられます。

 

シンクロを感じたり、つながりを発見できるのが楽しみのひとつです。 

 

講座でマヤ暦ツォルキン表付きのマヤミラクルダイアリーを見せる木原朝子

 

 

④褒めメモ｜自分を認めて自己肯定感アップ

自分を認める習慣としておすすめなのが「褒め」です。

  • 他人から褒められたこと

  • 自分で「できた！」と思えたこと

「掃除をした」「振込みを済ませた」など小さなことでもOK。

 

書きためるうちに「私って意外とできてる！」と気づけるようになり、自己肯定感が自然に育っていきます。

 

読み返したときにニコッとできるページになるのも魅力です。

 

 

⑤感謝リスト｜一日を前向きに締めくくる習慣

一日を感謝で締めくくりましょう。

  • 今日の感謝を1つでも3つでも書く

  • 自分や身近な人、当たり前の出来事にも感謝する

ダイアリーを朝に書く方は「感謝から一日をスタート」するのもおすすめです。

 

感情を素直に書いたあと、感謝で終えることで心が整い、幸福感が高まります。

 

ここであげた5つの中から、ひとつだけ選ぶとしたら、この「感謝」がおすすめです。

 

 

✅まとめ｜マヤミラクルダイアリーは“気軽に続けられる”のが魅力

マヤミラクルダイアリーにおすすめの5項目は――

  1. 日常の記録

  2. 感情（喜怒哀楽）

  3. マヤ暦の気づき

  4. 褒め

  5. 感謝


「全部やらなくては」と思う必要はありません。

 

どれかひとつだけでも大丈夫です。

 

小さなことを気軽に書き残すだけで、後から大切な気づきにつながります。

 

未来の自分が「書いておいてよかった」と思える日がきっと来ます。
 

継続は力なり。気軽に続けられるのが、マヤミラクルダイアリーの魅力です。

 

マヤミラクルダイアリーを書く

 

 

関連サービスのリンク

▶️マヤミラクルダイアリー（B6・B5判）販売のご案内

▶️マヤミラクルダイアリー「プレミアム」（A5判）販売のご案内

 

▶️シンクロを呼び寄せる私になる！マヤミラクルダイアリー活用講座ご案内

▶️日記時間でもう一人の自分が目覚める《Face up to講座》ご案内

 

 

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親として子として学ぶ｜マヤ暦子育て講座で気づいたこと

親子の関わりは一生のテーマ…。

 

大切にしたいと思っていても、
「どうしてうまくいかないんだろう？」
「子どものことを理解してあげたいけど、接し方が難しい」
と感じることは少なくありません。

 

私がそんな思いを抱えていたときに出会ったのが、マヤ暦ミラクル子育て講座でした。

 

2019年に初めて受講して、そこから私のマヤ暦の学びが始まりました。

 

 

初めての受講体験

 

子どもたちとの違いが気になっていた時に、友人の勧めで参加しました。

 

実際に受けてみると、驚きの連続。

  • 子ども2人の紋章は「青い猿」

  • 私は「黄色い太陽」

全然違う性質だから、すれ違いも多かったのです。

 

でもマヤ暦を学んで「違うのは当たり前」と知ったことで、気持ちがすごくラクになりました。

 

さらに「どう接したらいいか」がわかり、「ここはこう伝えよう」「ここは大目にみよう」と判断できるようになりました。

 

 

両親との関係にも光があたった

 

さらに印象的だったのは、両親の紋章を知ったときです。

 

母と私は太陽の紋章が「青い嵐」と「黄色い太陽」で“類似キン”という関係。

 

似ている部分が多く、小さいころから母に対して感じていた「わかってくれる」感覚の理由が腑に落ちました。

 

一方で、父とはよくしゃべる親子ではありませんでした。

 

でもマヤ暦を学んでみると、私のウェイブスペル「赤い地球」と父の「黄色い種」は“神秘キン”という関係。

 

振り返ると、人生の大事なタイミングで父がきっかけをくれていたことに気づいたのです。

 

「なるほど、こういうことだったんだ」と思えた瞬間、父への見方も優しく変わりました。

 

両親と私の家族との集合写真。2020年７月に撮影

＜2020年7月 東京｜両親と私の家族で撮影＞

 

 

この講座で得られるもの

 

この講座は、単なる「子育てのため」ではなく、こんな気づきをもたらしてくれます。

  • 子どもとの違いを楽しめるようになる

  • 親との関係のモヤモヤが整理できる

  • インナーチャイルドの癒しにつながる

子どもや自分の個性を知るだけでなく、家族全体の関係がやさしく変わっていく。

 

そんな学びの場だと感じています。

 

 

あなたへ

 

私自身、この講座を受けてから親子関係も家族関係もずいぶんラクになりました。

 

「違い」を知るとイライラが減り、「似ている」とわかると安心感が生まれます。

 

マヤ暦は、親子関係だけでなく家族全体を理解するための羅針盤。

 

あなたの親との関係や子どもとの関わりを見直すヒントになるかもしれません。

 

👉 詳細はこちらにまとまっています。

▶️マヤ暦ミラクル子育て講座のご案内

 

 

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お母さんがイライラをためないために｜リラックス＆リフレッシュ法とマヤ暦子育てのヒント

お母さんのイライラはなぜ起こる？

 

子どもとのトラブルは、親が自分の心身のコンディションを整えるだけでも半減します。

 

まずは睡眠・食事・運動といった健康習慣が基本。

 

そのうえで「自分なりのリラックス＆リフレッシュ法」をいくつか持っておくと安心です。

 

 

【子育てママのリフレッシュ法】緑の公園を散歩する木原朝子

 

 

私のリラックス＆リフレッシュ法

1. 散歩＆緑に触れる

近所を歩いたり、庭の草花に目を向けるだけでも気分が変わります。

 

2. アロマの香り

ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイルを生活の中で使っています。

香りがあると気持ちが自然に落ち着き、気分転換も簡単。

 

パソコン作業の合間にアロマで気分転換する木原朝子

 

3. お茶タイム

コーヒーや紅茶を飲みながら一息。

友達とのおしゃべりはリフレッシュにもなります。

 

4. 学びや新しい刺激

本を読んだり講座を受けたりすることで、視野が広がりイライラが小さく感じられることも。

ホルンやスティールパン、マクラメアクセサリー作りのレッスンなどは、刺激やリフレッシュにつながっています。

 

5. 軽い運動

ヨガやストレッチなど、無理のない運動で体をほぐすと心も軽くなります。

 

 

マヤ暦から見える子育てのヒント

子育てのイライラは、親子の本質の違いがわかっていないことが、原因のひとつかもしれません。

 

マヤ暦では、生まれた日から「その人の本質」や「親子の相性（関係性）」などがわかります。

 

「どうしてこの子は言うことを聞かないの？」「私の育て方が悪いの？」と悩んでいたことが、マヤ暦を知ることで「なるほど、そういう特性だからか」と受けとめられるようになるのです。

 

たとえば、

  • 親子で性格が正反対

  • きょうだいで全然タイプが違う

  • 反抗期にぶつかってばかり

こんな場面でも、マヤ暦の視点を取り入れると「どう関わればよいか」のヒントが見えてきます。

 

つまり、

  • 親子の違いを知る

  • 子どもの個性を認める

  • それに合った関わり方を選ぶ

ことで、イライラが減り、 親子の時間をもっと楽しめるようになります。

 

 

まとめ

子育て中のお母さんにとって、自分を整えるリラックス＆リフレッシュ法を持つことはとても大切。

 

でも、それと同じくらい「子どもを理解する視点」を持つと、子育てはぐっとラクになります。

 

👉 私が開催している マヤ暦子育て講座 では、親子の関わり方をマヤ暦の視点からお伝えしています。

 

イライラに振り回されず、笑顔で子育てを楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね🍀

 

▶️親子の個性を活かす！マヤ暦子育て講座のご案内

 

 

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【ご感想】マヤ暦セッション（市川）｜家族との関わり方や自分らしい生き方

 

 【ご感想】マヤ暦セッション｜家族との関わり方や自分らしい生き方

 

マヤ暦個人セッションで資料を見せながら話す木原朝子と相談者の後ろ姿

 

マヤ暦個別セッションを受けた方からは、
「気持ちが軽くなった」「家族との関わりが楽になった」といったお声をいただきます。

 

この記事では、千葉県市川市で受けてくださったN様のご感想をご紹介します。

 

✨N様のご感想✨

こういったセッションは初めての体験でしたが、穏やかにお話を聞いてくださる木原さんに安心して、緊張せずにお話出来たと思います。

家族との関わり方や、これからの自分の在り方など、マヤ暦を通して知る事が出来て、今までにない選択の幅が広がった気持ちになりました。

今後は自分で気づかなかった自分の得意分野を活かしていけたらな、と思っています。

楽しいお時間をありがとうございました!

興味深いマヤ暦に、これからも触れていきたいと思っていますので、折を見てマヤミラクルダイアリー講座を申し込みしたいです。

その時にはまたよろしくお願いします！

 

🌸木原朝子からのひとこと

木原朝子
木原朝子

お話とマヤ暦を照らし合わせていくと、なんとなく選んだような道でも、本質や流れにそっていることが感じられました。

本来お持ちの力を発揮し、ますます幸せな日々のためにマヤ暦がお役に立てば幸いです。
これからの一歩一歩が楽しみですね。ありがとうございました。

 

✅セッションはこんな方におすすめ

  • 自分のことをもっと知りたい
  • 夫婦・親子などの関係をより良くしたい
  • 自分の才能を活かした働き方を探している
  • 人生の流れやタイミングを知りたい

 

N様のように、自分の可能性に気づいたり、関係性をより良くしたいと感じている方に、マヤ暦セッションはとてもおすすめです。

 

▶️ マヤ暦個別セッション｜あなたの本質と流れを知り、一歩踏み出す60分

 

マヤ暦ツォルキン表を見せながら相談者と話す木原朝子

 

 

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「マヤ暦って占い？」実はちょっと違うんです

「マヤ暦って占いなの？」
よくいただく質問です。

 

占いの結果に、ちょっとドキッとしたり、不安になった経験はありませんか？

 

でも実は、マヤ暦は吉凶を占うものではないんです。

 

 

マヤ暦は占いではない

 

私が学んでいる 一般社団法人シンクロニシティ研究会 では、マヤ暦を「占い」とは考えていません。

 

吉凶を占ったり、未来を断定するものではなく、

「すべては準備され導かれているから大丈夫」
「とらえ方次第で人生は変わる」

そんな前向きな視点を持つためのツールだと私は理解しています。

 

 

 

マヤ暦と占いの違い

 

占いでは

  • 「この年は新しいことをしない方がいい」

  • 「この人とは相性が悪い」

  • 「今はうまくいかない時期」

といった言葉を耳にすることがあります。

 

 

でも、マヤ暦はそうではありません。
 

ニュートラルに物事をとらえ、可能性を広げていく視点 を与えてくれます。

 

私はこの考え方がとても気に入っています。

 

マヤ暦の本を読む木原朝子

 

 

私の体験談

以前、友人から
「今年は占いで悪い結果が出て、不安でたまらない」
と相談されたことがありました。

 

そもそも自分自身が楽天的なこともあり、当時の私は、
「そんなに気にしなくても大丈夫じゃない？」
「やりたいことをやったらいいんじゃない？」
としか言えませんでした。

 

 

でも今ならマヤ暦を使って、

  • 「今年のテーマは〇〇だから、こういう行動がおすすめ」
  • 「ガイドキンの紋章を参考にできるよ」

など、前に進める視点を具体的に伝えられるようになりました。

 

 

 

情報は“使い方”しだい

私は占いを楽しむこともありますが、結果に縛られてしまうのはもったいないと思っています。

 

占いに限らず、先生や親の教え、ネットの情報など…

大切なのは

「それを取り入れるかどうかは自分で選べる」
という姿勢です。

 

マヤ暦も同じで、「決めつけ」ではなく「可能性を広げる」ために使いたいのです。

 
 

まとめ

  • マヤ暦は占いではなく、人生を前向きに楽しむためのツール
  • 可能性を引き出したり、本質を伸ばすために活かす
  • 自分で選び、試し、整えていけるのが魅力

 

 

あなたは「占い」や「アドバイス」をどう活かしていますか？

 

マヤ暦を取り入れると、新しい視点が見つかるかもしれません。

 

 

 

ご案内

 

もしあなたも

「もっと前向きに、自分らしい視点を持ちたい」
「ネガティブな情報に振り回されずに、自分の軸を持ちたい」

と思われたら、マヤ暦の基礎を学んでみませんか？

 

📖 マヤ暦基礎講座（スタートアップ＆ベーシック）

▶️講座の詳細はこちら

 

 

ご一緒に“人生を楽しむためのマヤ暦”を学んでいきましょう✨

 

マヤ暦アドバイザーの友だちと笑って手を振る木原朝子

 

 

 

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