yokoヨガスタジオのブログ -2ページ目

yokoヨガスタジオのブログ

茨城県古河市、国道四号利根川橋近くにあるヨガスタジオのブログです。

大阪に拠点を移されたJun先生が、人気の「キレイになるヨガ」のワークショップを開催します。

 

料金と時間が確定しました!

2022年2月13日(日)午後13:00~15:00開催。

120分間たっぷりのレッスンです。

料金はおひとり3500円です。

 

 

 

以下、Jun先生からのメッセージです

-------------------------------

【Junキレイになるヨガは】
アシュタンガヨガをベースにしたヨガです(ヴィンヤサヨガ 呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴。
アーサナからアーサナを呼吸に合わせて流れるように動き続けることで自然に集中力も高まり、瞑想的な心の状態を自然に導いていくことから、動く瞑想とも言われており集中力が高まるのとともに深いリラックス効果を得ることもできるプログラムとなっています。
そして血流やリンパの流れを促して、インナーマッスルを鍛える効果も!)
これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体の硬い方や、幅広い年齢の方にも無理なく出来る プログラムです。
そしてアシュタンガヨガ初心者の方や、はじめてまだ間もない方、アシュタンガヨガの基礎を学びたい方にオススメです。もちろん実践中の皆様も。
特にスタンディングポーズを主におこないます(チャレンジポーズも含めます)
普段縮んでいる筋肉をじっくり伸ばす運動はかなり効きますが筋を伸ばすことで代謝もアップ☆
そして呼吸でより代謝を上げて、内側からカラダを活性化、そしてポーズでカラダをクレンジング。
スタミナもつき柔軟性もつきます。
そして脳の活性化にもなりますよ。
後半はPranayama(呼吸法)も取り入れていきます  呼吸法は自律神経を整える効果が素晴らしいです!

そして今回は「経絡」(氣の通り道)やさらに「経穴」(ツボ)の普段なかなかお伝えできないこと説明を交えて実践していただきたいと思います
その経絡や経穴を知りヨガのアーサナに活かしていきます。
 体が自然とほぐれて温まり、緊張・力みをとりましょう。

 このWSはオールレベル、初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
心にゆとりを作り 心身ともにキレイになっていきましょう。

皆さんの優しい、そして熱いエネルギーが一体となり楽しいWSになることでしょう。

yokoヨガスタジオで皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

-------------------------------

 

呼吸を合わせて流れるようにポーズを行います。

初心者でもご参加いただけます。

 

 

Yokoヨガスタジオで開催(主催)したイベントの一覧です。

 

ワークショップは会員外でも参加可能です。

国内外からさまざまなインストラクターをお招きして開催しています。

また、所属しているインストラクターが普段とは少し違う内容のレッスンを行うことも。

お味噌を作ったり、映画を上映したり、いろいろなことをしています。

 

 

※このリストからリンクで各紹介記事をご覧いただけるよう整備中です。

 

●=ヨガ・ピラティス・官足法など身体を動かすワークショップ

〇=スタジオのできごと □=その他の催し

 

▲2022年

●2022年2月13日(日)キレイになるヨガのワークショップ開催 告知

 

▲2021年

●2021年12月18日(土)湊洋二先生の太陽礼拝オンラインWS開催 告知

●2021年10月9日(土).10月10日(日)キレイになるヨガ指導者養成講座 告知

 

▲2020年

〇2020年10月10日(土) スタジオ設立10周年

●2020年7月24日(金祝) 官足法ワークショップ 告知

〇2020年3月-5月 新型コロナウイルス対策のため休講

●2020年3月29日(日) 官足法ワークショップ 告知

●2020年1月13日(月・祝) 官足法ワークショップ 告知 ●報告

 

▲2019年

●2019年10月14日(月・祝) 官足法ワークショップ 告知 

●2019年9月16日(月・祝) 官足法ワークショップ 告知 ●報告

●2019年8月31日(土) 湊洋二先生の美脚美尻骨盤ヨガWS 告知 ●報告

●2019年7月15日(月・祝) 官足法ワークショップ 告知

●2019年6月22日(土) Rieインストラクターの季節の過ごし方講座 告知

□2019年6月29日(土) 味噌づくりワークショップ 告知

 

▲ 2018年

●2018年7月22日(日) 湊洋二先生の美脚美尻骨盤ヨガ 告知 ●報告
●2018年1月21日(日) Rieインストラクターのアーユルヴェーダのオイルケア(冬編) 告知

 

▲ 2017年

●2017年9月10日(日) みゅう先生の体幹を鍛える姿勢のワークショップ 告知
●2017年5月21日(日) 山本俊朗先生の空のエレメント・地のエレメントワークショップ 告知 ●報告

 

● 2016年
●2016年11月23日(水祝) 陰ヨガワークショップ 告知

●2016年9月19日(月) Junインストラクターのキレイになるヨガワークショップ 告知 ●報告

●2016年7月19日(火) 報告官足法少人数講座はじめます 告知

●2016年5月5日(木祝) 官足法ワークショップ 告知 ●報告

□2016年4月2日(土) 酒井陽子が飯舘村で味噌づくり 報告

●2016年1月31日(日) 美宅玲子先生の 「ピラティス」 ワークショップ 告知 ●報告

□2016年1月28日(木) 第5回・飯舘村の味噌づくり 告知 □報告

 

▲ 2015年

●2015年9月23日(水祝) yokoヨガスタジオ 創立5周年記念イベント 告知 ●報告
●2015年8月24日(月) みゅう先生の姿勢勢調整ワークショップ 告知 ●報告
〇2015年5月24日(日) 塩野谷博山先生の木製看板設置報告

●2015年5月6日(水祝) 陰ヨガワークショップ 告知 ●報告
●2015年2月11日(水) 官足法ワークショップ 告知 ●報告
□2015年1月29日(木) 第4回・東日本大震災復興支援イベント 飯館村の味噌づくり □報告

▲ 2014年

 

●2014年12月14日(日) ウォーキング&フェイシャルヨガWS 2告知 ●報告

●2014年11月20日(木) ウォーキング&フェイシャルヨガWS告知 ●報告

●2014年10月14日(火) 美宅玲子先生の出版記念ヨガ・ピラティスワークショップ告知 ●報告

●2014年3月30日(日) 官足法・ヨガ棒ワークショップ報告
□2014年1月30日(木) 第3回・東日本大震災復興支援イベント「飯館村の味噌づくり」告知 □報告

▲2013年
●2013年11月29日(金) ダンカン・ウォン先生の 「ヨギックアーツ」特別ワークショップ 告知 ●報告
●2013年10月14日(月祝) yokoヨガスタジオ 創立3周年記念イベント告知  ●報告
□2013年2月28日(木) 第2回・東日本大震災復興支援イベント 「飯館村の味噌づくり」告知 ●報告
●2013年2月3日(日) 美宅玲子先生 「ピラティス」 特別ワークショップ 告知
    
●2012年

●2012年12月26日(水) 美宅玲子先生の 「ピラティス」 ワークショップ 報告
□2012年2月23日(木) 東日本大震災復興支援イベント「飯館村の味噌づくり」 告知
〇2012年1月 古河市商工会議所報「アクティヴ」 vol.330に紹介

● 2011年
●2011年10月10日(月) yokoヨガスタジオ創立1周年記念パーティ 報告

 

● 2010年
●2010年10月10日(日) yokoヨガスタジオ創立・オープニングイベント 報告

 

2021年12月18日(土) 14:00-15:30 古河のYokoヨガスタジオにて、

湊洋二先生の108回太陽礼拝「繋がるご縁」ワークショップを開催します。

 

 

湊洋二先生が本会場となる東京スタジオミッション(渋谷)から行う、

オンラインレッスンです。

全国の各地スタジオ300人と繋がって、皆でいっしょに108回太陽礼拝ワークショップを行います。

※湊洋二先生公式HPからのご案内はこちら※

 

「ご縁」で繋がった全国の皆さんと、愛と勇気とパワーを作り上げませんか?

 

Yokoヨガスタジオ会場では、mijuインストラクターが担当します。

会費は税込3240円。

お申込みはYokoヨガスタジオまたはmijuインストラクターまで。

2021年12月のスケジュールを更新しました。

 10/30更新

 

スタジオベル 北川辺

月曜 19:30-20:30

6.菊池  20.Kyomi 

木曜 19:30-20:30

9.miju 23.miju 

 

 

クラッセ 栗橋

火曜 

7.菊地 14.菊地 21.酒井 28.酒井