2021年11月のスケジュールを更新しました。
10/31更新
11/18（木） ヨガ棒ハタヨガ/Yoko ⇒ 美脚美尻骨盤ヨガ/miju
11/25 美脚美尻骨盤ヨガ/miju ⇒ ヨガ棒ハタヨガ/Yoko
10/30更新
11/11（木） ヨガ棒ハタヨガ/Yoko ⇒ デトックスヨガ/Akemi
11/18（木） デトックスヨガ/Akemi ⇒ ヨガ棒ハタヨガ/Yoko
10/29更新
長井インストラクターのハタヨガがリフレッシュヨガにクラス名がかわります。
日曜と水曜のkyomiインストラクターのクラス名が変わります。
日曜 ヒーリングヨガ
水曜 ベーシックヨガ
関連記事 2021年11月からリフレッシュヨガとヒーリングヨガとベーシックヨガが始まります
新型コロナウイルス対応のため、マスク着用にご協力下さい。
2021年の11月から、3つのクラスがリニューアルします。
長井インストラクターのリフレッシュヨガ、
kyomiインストラクターのヒーリングヨガとベーシックヨガも開始します。
ヒーリングヨガは不定期開催。 運動量は☆☆☆
呼吸法で心地良い状態を保ちながら、自分の身体を観ていきます。
体の中心体幹を意識し、体力向上の為の筋力、特にインナーマッスルを意識してバランスを整えます。
リセットとチャージでメリハリをつけ、日々の健康維持、それぞれの目標実現に役立てていけるヨガを、心がけています。
ヒーリングヨガは日曜日開催。 運動量は☆☆☆
ご自分のペースを尊重しながら、今の呼吸と身体の動きに集合し、段階的にゴールポーズへと進んでいくような練習のクラスです。
身体を無理なく動かしながら、心と身体をスッキリと、リフレッシュさせていきます。
ベーシックヨガは水曜日開催。 運動量は☆～☆☆
呼吸や身体の動きなど、ヨガを基礎から心地よく練習していくクラスです。
ご自分のペースと呼吸に合わせて練習できるようにガイドしていきますので、どなたでも参加出来ます。
2021年11月のスケジュールを更新しました。
10/30更新
スタジオベル 北川辺
月曜 19：30-20：30
1休講 8菊池 15休講 22Kyomi 29休講
木曜 19：30-20：30
4miju 11休講 18miju 25休講
クラッセ 栗橋
火曜
2菊地 9菊地 16菊地 23酒井 30酒井
古河ケーブルテレビのコミュニティチャンネル「う・ら・ら」から、取材をお受けしました。
Yokoヨガスタジオ紹介回 古河ケーブルテレビ う・ら・ら 2021年10月11日号
ケーブルテレビのご契約がなくても、番組はホームページからの視聴ができます。
会員登録や視聴料金なども不要ですので、お気軽にご覧ください。
動きや音がついているので、ホームページやブログとはまた違う面が伝わります。
今回の取材はアロマヨガのレッスンのため、ゆったりとした動きが中心です。
（積極的に身体を動かし汗をかくタイプのレッスンもあります）
見て！聞いて！得する！う・ら・ら | ケーブルテレビ株式会社 (ulala-tv.jp)
また、古河ケーブルテレビには以前に敷地内手前側にある「サカカンカフェ」の取材を受けています。
（前半は「ダルウィニー」さんの紹介です）
ご興味のある方は、あわせてご覧いただけると幸いです。
10/1追記
Jun先生の「キレイになるヨガ単発レッスン」開催します！
大阪に引っ越しされたjun先生の久しぶりのレッスンです。
キレイになるヨガティーチャートレーニングの中で、レッスンのみ参加の場を作りました。
jun先生の明るくパワフルななレッスンをこの機会にぜひ、受講ください。
10月9日（土）.10:30～11:45 10月10日（日）10:00～11:15
1レッスン 3000円
単発レッスンの参加のお問い合わせお申し込みは、通常のレッスンと同じく酒井陽子まで。
10/9（土）.10/10（日）の2日間 「キレイになるヨガ指導者養成講座」も同時開催！
講師は2021年夏までYokoヨガスタジオで指導していたJunインストラクター。
古河のYokoヨガスタジオでの受講と、ZOOMの同時配信での受講が選べます。
２日間で合計12時間の講座になります。
キレイになるヨガ指導者養成講座の詳しいご案内とお申込みは
【茨城県&ZOOM】IYCキレイになるヨガ指導者養成講座2日間（12時間） – International Yoga Center
をご確認ください。
