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5/21（日） 空のエレメント11：00-13：30 地のエレメント14：30-17：00 |
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| Five Elements Yoga®は仏教や禅などに伝わる「空・風・火・水・地」の、五つの要素を取り入れ、山本俊朗（トシ先生）が創設したヨガです。 伝統的な自然の法則から学び、取り入れることによって、日本人としてヨガに向き合います。 今回は５つのエレメントのうち、「空のエレメント」と「地のエレメント」を行いました。 |
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| 5月21日（日）快晴のもと、山本俊朗先生のFive Elements Yoga®のワークショップを行いました。 ２人のアシスタントと空 人/地 人の参加者でスタジオは満員。 今回のWS参加者は、Yokoヨガスタジオの生徒さん・Yokoヨガスタジオのインストラクター・ネットの告知をきっかけに遠方からいらしたインストラクターの方々など、多種多様です。 ヨガインストラクターの方々も、トシ先生に初めて会う方も同じ場でそれぞれのレベルで受講できました。 午前は「空のエレメント」、午後は「地のエレメント」。 まずはトシ先生から座学でそれぞれのエレメントの講義。 身体の動きだけではなく、今の時代を生きていく上での心のあり方やちょっとしたヒントなどを教わりました。 アーサナでは、本来あるべき自分の身体にするために、「空」と「地」それぞれのポイントに意識を向けて、じっくり行いました。 普段のレッスンではなかなか行えないアーサナも、ペアで行うことにより、できた喜びを感じられます。 終了後は皆満足の笑顔。 スタジオで行った親睦会ではヨガ以外の話もはずみ、充実した楽しい一日となりました。 酒井陽子 |
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| 山本俊朗（トシ）先生については 右記リンクをご参照ください。 |
Five Elementｓ http://www.5elementskula.com/ towayoga http://towayoga.com/ ヨガジェネレーションの特集ページ https://www.yoga-gene.com/workshop/208248.htm |