スタジオ設立５周年を記念して、2015年9月23日（水曜・秋分の日）に、
スタジオ５周年を記念して、４つのワークショップをご用意しました。
３周年の時よりも、通常のクラスにはない内容のレッスンや、外部から招いたインストラクターによるレッスンを行います。
４つのWSをすべて参加すれば料金は10000円（500円割引）。
ランチタイムのアジアン料理は500円、野菜ソムリエのデザートは300円です。
【キレイになるヨガ】 9：00-10：00 2500円
担当：Junインストラクター
アシュタンガヨガの第一人者であるケン・ハラクマ先生が考案されたヨガです
やさしくアレンジされた太陽礼拝のポーズをベースに、ゆっくりとした流れの中で、ポーズを繰り返し行うことで集中力アップし、精神も安定していきます。
呼吸で代謝をあげ、ポーズで内臓を活性化し、筋肉バランスを整えていきます。
特に「太ももの内側とお尻に効く」ヨガです。
【タイヨガ】 10：30-12：00 3000円
担当：Megumiインストラクター
タイヨガは、タイ・チェンマイ地方を中心に伝わる、タイ古式マッサージに由来しています。
タイマッサージとヨガをうまくミックスさせた、いやしのヨガです。
二人組になり、施術側とクライアント側にわかれ、交代で行います。
お互いにリラックスした状態であるほど、効果がアップします。
一人で行うヨガも良いですが、人の手を借りて気持ち良く元気になってみませんか？
【フェイシャルヨガ】 13：30-14：30 2500円
担当：hiromiインストラクター
「顔ヨガ」とも呼ばれ、アンチエイジング法の一つとしてブームになりました。
顔の表情筋を動かすことでシワやたるみの予防や、改善につながるだけでなく、顔や首のリンパや血液の流れを良くして、むくみを解消したり、小顔効果も期待できます。
覚えておくと、いつでもひとりの時に行え、効果をひそかにUP出来るでしょう。
当日は顔だけでなく身体も動かします。
【アーユルヴェーダヨガ】 15：00-16：00 2500円
担当：満田インストラクター
インドでは昔から薬として使われてきたスパイス。
普段スパイスは料理にひとふりとか、カレー料理などに使うことが多いです。
スパイスは身体をあたためる、かゆみ止め、消化促進、解熱作用などなど、いろいろな効能があります。
今回のアーユルヴェーダヨガでは、３種類のスパイスをブレンドし、「デトックス」に目を向けた講座と、身体を動かすヨガを組み合わせて行います。