プロスポーツ界で得た
知識・経験・ノウハウを
一般の皆様へ広める
アスレティックトレーナー
あたか ゆうすけです！！
僕のブログや
Instagramをみて
『毎日ずいぶんと楽しそうだね～(*^^*)』
と言ってもらうことが
多くなってきました
楽しい仕事をしたい！
と思って仕事をしていて
実際にメッチャ楽しい！！
ので
そこが伝わっているのは
すごく嬉しいです(^^)/
その中で
『いったいどんなことしてるの？』
『冗談だけど、遊んでるのー？？？笑』
と聞かれることが多いので
ご紹介！！
僕のお仕事をお話しします。
一言で『スポーツでのトレーナー』と言っても
様々な分野がありますが
僕の1番の得意分野は
アスレティックリハビリテーション
これは
アスリートがケガをした際に
競技へ復帰する
お手伝いする分野です
病院は
日常生活へ
復帰を目標とする場所
理学療法士さんの
リハビリのゴールは
日常生活で
問題がなくなることです
しっかりと歩けるかな？
階段上り下りできるかな？
といったところを見てくれるプロ
僕たちの
アスレティックリハビリテーション
のお仕事は
その日常生活と全力プレーの間
『歩けるように、
軽く走れるようになったけど
プレーの動作
かるーくなら動けるようになったけど、
試合に復帰するには
まだまだなんだよな…
不安だな…』
という時期が
僕の得意な
アスレティックリハビリテーション
の時期
この時期は
競技へ復帰するために
様々な競技動作の練習をします
例えば
野球だと
少しずつ投げていく時期
そこから投げる距離を増やし
投手だと
傾斜に入って
全力で投げられるように…
ラグビーだと
軽くランニングはできるようになったけど
全力で走りましょう！
や
素早く切り返しましょう！
タックルできるかな？
サッカーだと
全力でシュートできますかー？
他のプレーヤーと接触しても不安ないかな？
といったところ(*^^*)
残念ながら
日本のスポーツ界は
まだまだここの範囲の
重要性・認知度が高くない…
病院でお医者さんから
『ケガもいい感じで治ってきたし！
いい感じだよ！
徐々に強度を上げて
プレー開始していってね(*^^*)』
とせっかく競技のプレーを
OKもらっても
『治ったんだー！！』
と思ったり
『じゃ、どうやって？』
『じょじょに？？？』
だからわからずに
なんとなくケガが治りきっていないのに
全力でプレーしてしまって
ケガを再発してします…
仕方ない…
残念ながら
チームにここをみれるトレーナーが
現場にはとっても少ないんです…
どれだけの
再発した選手をみてきたか…
そんな世界を変えていきたいよね
もっともっと得意なトレーナーの
数を増やしていきたいですよね
もっともっと
プレーヤーや
コーチスタッフ、保護者様に
ここの重要度や認知度を
理解してもらいたいですよね
と思っています
少し、話は脱線しましたが
ここが僕の得意な
アスレティックリハビリテーション
という分野
それとあわせて
僕が
得意なものは
アスレティックトレーニング
と
カラダのケア・コンディショニング
です
アスレティックトレーニングとは
競技パフォーマンス向上を
目的とした
トレーニングです！
速いボールを投げるためには！
強いボールを蹴るには！
強い力で相手を吹っ飛ばすには！
高く、遠くに飛べるようになるには！
などなど
競技パフォーマンスを
向上させるためのもの
ですので
筋肉を鍛えるのではなく
動きを鍛えるんだ！
と口が酸っぱくなるほど
この場で
お話しさせていただいているのは
こういうこと！
見た目が！
腹筋バッキバキに！
ムッキムキに！
というトレーニングは
しません(*^^*)
カラダの使い方
機能を上げて
動きを鍛えます(*^^*)
2つ目の
カラダのケア・コンディショニングとは
つまり
カラダのメンテナンス
INDIBAを使ったり
カッピングを使ったり
ガビランを使って
筋膜リリースしたり
鍼灸を使ったり
スポーツマッサージを行ったり
その時の選手の
カラダの状態に応じて
カラダのお手入れ
を行います。
その他にも
ここでは書ききれない
治療機器
方法・手技
を使うこともあります
カラダが良くなるための
治療やケアをします(*^^*)
ここまでが
僕の最も得意とする分野です
ではプロアスリートに
トレーナーとして
合宿や遠征、自主トレへ
帯同したときは
何をしているのか？
遠征や合宿中は
ケガがあれば
そこをアスレティックリハビリテーション行いますが
今回のロサンゼルスや
沖縄・ドバイでの選手の合宿は
選手が元気で
フィジカル面の強化が目的なので
どちらかというと
カラダのコンディショニング
カラダのケアがメインのお仕事でした
日本ハムへ移籍した
金子弌大選手の自主トレで
米 ロサンゼルス
へ行ったときは
おうちのスペースをこんな感じで
カラダをケアする
スペースにしまして
カラダのケアを担当しました
自主トレで
激しいトレーニングを積んでいる時期に
明日も同じような
ハードなトレーニングが
継続してできるように…
カラダの疲労を取って
さらに一番の商売道具の
肩のお手入れを…
パラ陸上の
山本篤選手と
沖縄へ行ったときは
ホテルのスペースをこんな感じに(*^^*)
ここで
カラダのケア
治療を行っています。
なかなか自分が治療している
シーンを
写真撮るの難しくて
そこの写真がないんですよね…
だからケアの本業を
ブログや
にあげれてなくて
『遊んでるの？』
『楽しそうやん！』
と思われがち(^^♪笑
それはそれで
楽しいのは事実！
だからいいのですが
あまりにも質問が多かったので…
僕がプロアスリートへ
トレーナーとして帯同して行ったときは
何をしているのか
をご紹介しました(*^^*)
少しでも興味を持っていただいたり
わかっていただけたら嬉しいです(^^)/
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