プロスポーツ界で得た
知識・経験・ノウハウを
一般の皆様へ広める
アスレティックトレーナー
あたか ゆうすけです！！
プロ野球関係者の皆様
キャンプお疲れさまでした。
この時期は
選手もスタッフも大変です。
1年間戦えるカラダを作るために
必死に準備します。
朝から夕方まで練習して
ウエイトトレーニング
さらにカラダのケア
そんな毎日です
キャンプから帰って来て
数日間で
パンパンに張ったカラダを
しっかりケアして
今度はオープン戦
実践形式のなかで
調整、アピールです！
選手の立場によって
キャンプの目的は変わってきます。
レギュラー選手は
4月の開幕頃にむけて
調整していきます。
そこも決して100％ではありません！
投手なら
強度を上げて投げれるようになったら
制球や変化球の精度を上げながら
投げられるイニングを徐々に増やしていく
野手なら
しっかりと振れるようになったら
投手の投げる速い球に目を慣らして
ボールをとらえる
しかしながら
アピールする立場の選手は
そうも言ってられません
2月1日のキャンプインから
オレは『元気だぞー！』って
監督・コーチにアピールするわけです
『オレを使ってくれー！』
『オレを使わないと損するぞー！』
キャンプインまでに
かなりの強度で準備をして
キャンプインから100％な訳です。
そこで頑張っている選手は
ピークが早くくるので
春先にはバテてきちゃう
わかってもらえますよね💦
そのなかで結果を残しながら
カラダを休ませながら
アピールする
それがとても難しい
でもやるしかないんです…
そうやってポジションを
獲得していくしかないんです
レギュラーや
役割が決まっている選手は
このキャンプの時期に
100%のパフォーマンスを
出そうなんて思っていません。
これから各地で
オープン戦が始まってきます
アピールする立場の選手が
どんな目をして
アピールして、取り組んでいるか
そちらも是非
注目してみてくださいね！
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