プロスポーツ界の経験を
一般へ広める
アスレティックトレーナー
あたか ゆうすけです！！
まずは
高性能体組成計
InBody
おカラダを測定します！！
現状がどうなっているのか
今後どうなっていくのが良いのか を
カウンセリング
させていただきます！！
その後は
姿勢や動作のクセを見て
おカラダの問題点を抽出します！！
なぜ、腰痛に苦しむのか…
その原因を明らかにします！！
そこで出た問題点を説明し、
ご自身でも
現状を理解し、
納得して
メンテナンスやトレーニングに
取り組んでいただけるように
心がけております。
ここで問題点となった部位に
まずは
ボディメンテナンス
INDIBAを使って
カラダの深部を温めます。
筋肉の温度を上げ、
筋肉を緩めていきます！
続いて、筋膜リリース
ガビランを使います。
これで表面の
皮膚や筋膜の滑りを良くします。
これで体は
一気に緩んできます(*^^*)
セルライトでお悩みの方にも
非常に重宝される
アメリカの最新治療グッズです
続いて、
ファンクショナルカッピング
一般的に言われる
吸い玉です！！
これをアスリートに使っているテクニック
特殊な方法で
カッピングを動かしながら
さらには
カラダを動かしながら
皮膚、筋膜を緩めてていきます
最後にカラダ全身を
コンディショニング
調整していきます
ここでは
スポーツマッサージ
しっかりカラダが
緩んできました！！
しかし！！
緩めた体のままでは
いけません！！
NG！！
確かに
その場は良くはなりますが
次の日に
おもーく、だるーく
なってしまいます！
カラダを
さらに良くするためには
緩めた刺激を入れたら
必ず、体を締める刺激を入れて
終わりましょう！
カラダが整った状態で
動きます！！
カラダを整えずに
運動・トレーニングすると
ケガするだけ(>_<)
一生懸命
努力して
その結果
ケガする…
こんなツラいこと
ないですね(>_<)
↑そうならないために
あなたは
必ず整えてから
運動・トレーニング
してくださいね(*^^*)
さて、話を戻します！！
カラダが整った状態で
必要なヨガやストレッチ
を行います！！
最初にチェックした
課題の姿勢や動作の改善です。
これで腰痛の
原因・根本を
改善していきます
その後は
楽しい体幹トレーニング
やっぱりトレーニングは
楽しくなければ！！
楽しく！！
これにはかなり強い
想いがあります！！
詳しくはこちらで…
↓
体幹を安定できるようになったら
立ってトレーニング
ここでは
シャワーやカットなど
美容師に多い
無理な体勢
そんな中でも腰を痛めない
動きのトレーニング
カラダをコントロールする
そんなトレーニングを行います
慣れてきたらレベルアップ
アスリートが使う
体幹トレーニング器具を使って
効率よくトレーニング
ここではViPRを使ってます
色んな方法を使って
美容師の職業病
≪腰痛≫を救いたい！
そんな想いで発信します！！
是非、お困りの方は
ご相談ください！
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プロ野球 球団トレーナーになるための誰もやっていない唯一の方法
Infinity
（インフィニティ）
Conditioning Lab
◆アクセス
OsakaMetro (地下鉄)
●四つ橋線、中央線
本町駅 24番出口から徒歩2分
●御堂筋線
本町駅 4番出口から徒歩5分
※駐車場はございません。
近隣のコインパーキングを
ご利用ください。
◆LINE ID
トレーニング中、ボディメンテナンス中、
アスリートサポート中は
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(例)
おおさか たろう
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ご予約が取りづらかったり
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あなたにお会いできることを
楽しみにしております！！
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