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このブログは、夫婦不仲を引き起こす心のしくみをわかりやすくお伝えしています。
わたしも1年以上夫婦仲に悩み、離婚寸前だった夫婦問題を心のしくみを理解して行動を変えたら、あっさり90日で仲良し夫婦になれました♡
夫婦仲にお悩みの方のお役に立てたら嬉しいです。
夫婦仲が悪くなる理由【その１】 / 【その２】
夫婦仲を修復するコツ【その１】 / 【その２】
夫婦修復専門UMIカウンセラー
しまさとです。
夫があたり前に与えてくれていること
夫に感謝できることを見つけてみましょう。
と書きました。
このことについて、
／
夫の行動に感謝しましょう！と言われても
な～んか心から感謝がわいてこない
そんな時どうすればいいですか？
＼
というご質問をいただきました。
（ご質問いただいた方、ありがとうございます♡）
これね、めっちゃわかるんです。
私も最初に夫婦修復カウンセリングを
受けたときに同じこと思いました。
目の前の夫の良いところや
感謝できることを見つけて
言葉にしてみるも、
なんか言葉が上滑り？
そのうち、自分はこんなに
夫に感謝しようと努力しているのに
なんでお前はちっとも私に感謝しないのじゃー！
っと、怒り爆発
なんてこともありました。
そもそも、
自分の気持ちを抑えて努力する
この方向性が間違っていたんですね～。
UMIでは感情をしっかりと
見つめて感じることを大切にしています。
夫に対して
イライラやモヤモヤが溢れている場合
まずは自分の感情を見つめてみましょう。
夫の行動に対して
自分がどうされたと思って
どう感じるのか？
自分自身に問いてみてください。
自分の心が何に反応しているのか？
を自分でわかって、
さらに未消化の感情を感じきると
心が反応している種がなくなります。
心に反応する種がなくなるので
夫は○○な人だ思い込みが緩んで
夫があたり前にしてくれることや
感謝できることに目が行くんですね。
夫の行動に感謝しましょう！と言われても
な～んか心から感謝がわいてこない
って方は、まずは
自分の心が何に反応しているのか？
夫の行動に対して
自分がどうされたと思いどう感じるのか？
をじっくりと見つめてみてくださいね。
いつもありがとうございます
ではでは
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