2024年11月のブログ|フルときどきウルトラマラソン★
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フルときどきウルトラマラソン★
フルもウルトラも自己記録更新を目指す!
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2024年11月の記事(24件)
週末ポイント練前日のWS
妻ちゃんと一緒にお散歩WALK
ようやく肉離れ違和感がなかった早朝JOG✧
つくば明けの2日間のいろいろ
第44回つくばマラソン
つくば速報
つくば前日〜つくば入り〜
つくば2日前の最終刺激
つくば4日前のポイントペーサー低酸素ラン
ランオフとポイント前日JOG+WSと蒸し器仲間
つくば7日前の海老名市民まつり潜入JOGと花火大会
妻ちゃんつくば8日前の調整ロング走同行
ポイント練翌日の疲労抜きJOG→ランオフ二度寝
2回目のポイント低酸素ラン〜肉離れ7週間後〜
肉離れ後初の7割感覚のWS
セット練LSD〜EXPASA海老名潜入〜
週末ポイントロング走4'30"×20k〜肉離れ45日後〜
回復を感じた早朝JOG〜立冬と初冠雪を添えて〜
ようやく!6週間ぶりプチポイント✧低酸素ラン
早朝JOGとデリバリーピザとつくば前最後の晩餐
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