2024年10月のブログ|フルときどきウルトラマラソン★
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フルときどきウルトラマラソン★
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最後の夏休み@御殿場プレミアムアウトレット
横浜マラソンペースランナー後の2日間
横浜マラソン2024公式ペースランナー
鍼治療後の2日間と『横浜マラソン公式ペースランナー』
早朝JOG→奇跡もころん号乗車で鍼治療→マラソン打ち合わせ
8日振りのJOG〜肉離れ28日後〜早朝ポイント応援と霜降
低酸素エアロバイクと下半身筋トレ
早朝WALKとハムストリングブリッジ
低酸素エアロバイクとワッフルとふるさと納税
妻ちゃんポイント練応援の低酸素WALK@平塚
2日連続の低酸素エアロバイクとハム付着部炎
久し振りの低酸素エアロバイクとスーパームーン
妻ちゃん早朝ポイント練応援WALKと体重&体脂肪率
ランオフ→早朝JOG…肉離れ痛い⤵︎( ᵕ_ᵕ̩̩ )
久々セット練LSDと厚木オクトーバーフェスト
肉離れ17日後〜プチポイント5'00"/k×30.78k〜
鍼治療後の回復用ランオフ2日間と電気せいろ蒸し器
土砂降りの久し振り5分台&妻ちゃんポイント→鍼治療&桜木町
ランオフ→通常に近づいたリハビリ雨JOG
肉離れリハビリLSD20kと君の名は。的ポッド事件解決
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