万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
最近のアメトピ掲載記事はこちら
石川県に引っ越して2度目の冬。
私が住んでいる地域は被害が少なく
無事に過ごせております。
能登半島地震の
被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
ようやく拙著『コンビニ３品ダイエット』が
1月10日に発売となりました。
本屋さんでかなり反響をいただいているようで
フェイスブックにはたくさんの投稿をいただきました。
本当にありがとうございます。
ブリトーはお昼がいいかも
さて、そのコンビニごはん
今まで朝ごはんを食べずに過ごしていた受講生さんが
朝ごはんを食べ始めて２週間後、
なんと気づけば2キロ以上減っていたとか
そして、
コンビニでよく選んでいたのが
ロールキャベツのスープ
今まではカロリーを抑えるために
昼、夜の２食で過ごしていたのに。。。
朝ごはんを食べると体温が上がるので
新陳代謝がよくなるのですよね
太り方はひとそれぞれなので
そのお話はこちらの記事に書いています
太り方別
何を食べたら痩せるかチェックシートを
こちらから無料プレゼント中です。
もちろん
自分に合った食べ物を知って
組み合わせて食べると
全く痩せなかった私が
半年で7キロ痩せて
9年間リバウンドすることがありません
その組み合わせを
こちらでお伝えしています↓
1月10日
かんき出版さまより
「コンビニ３品ダイエット」というタイトルで
本が出版されます
2024年1月13日まで
現在クラウドファンディング中で
お得に本をゲットできるチャンスです
https://camp-fire.jp/projects/view/696236?utm_campaign=cp_po_share_c_msg_mypage_projects_show
またー！
大好評の
お腹痩せレシピはこちら
アメトピに掲載された記事はこちら
