万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
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コロナ対策をされているところが多くなって
たまに外食に行くのもいいよねーーーと言いつつ
おうちご飯が多い我が家
私は外食でもいいんですけどね（笑
週末は双子くん25才が
お昼のサラダをつくってくれていました
ありがたく
いただいております
しかも
セブンイレブンでこんなスイーツを
買ってきてくれたんです
豆花（トーファ）
これがなんと
カラフルで見た目もグッド！！
しかも美味しい！！
そして
なんと
１個190キロカロリー
またまた
カロリーパフォーマンスのいい
デザートを発見してしまいました
ダイエット中の方にはオススメですね
3人とも
／
うまーーーい！！！
＼
大満足のおやつになりました
夫も
また食べたいとのこと。
ハマりました（笑
豆乳を使ったデザートなので
生クリームたっぷりなデザートを
食べるより確かにヘルシーなんですよね
豆乳も
女性には嬉しい効果がありますからね
４０代以降、体型や体重が
どんどん変わってきてしまうという方に
効果のある食べ方について
こちらからも配信しています
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
楽天さんでは
豆花の素が売っていました
豆乳も色々あって
ついコーヒー味とか買ってしまいがちですが
シンプルなものがベスト
／
下半身ぽっちゃりさん
上半身がっちりさん
お腹だけぽっこりさん
＼
脂肪のつくタイプ別によって
食べ方って変わってくるので
豆乳がいいの？
牛乳がいいの？
なんてことをよく聞かれます
食べ方については
こちらでも詳しくお話しています
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12582669403.html
シンプルな豆乳はお料理に使ったりできるのも
いいですね
ではまたねー
４０才を過ぎたら痩せなくなった暗黒時代はこちら
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12589348022.html
