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ダイエットインストラクター
さいとうよしみです
 
現在49歳
身長156cm
体重  45kg
3年以上リバウンドなし。
 
美味しく楽しく!
食べて痩せるお食事バランスを
お伝えしています。
 
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ダイエットインストラクター
さいとうよしみです
 
 

 

 

 日曜日は

食べて痩せるベーシック講座♡

30代  Sさん

病院勤務ラブラブ





朝から夜まで大変なお仕事。

自炊したいけど、なかなか出来ないもやもや



無理せず

コンビニのお世話に

なってしまいましょうピンクハート



出来る時だけ

すればいい!



とにかく

黄金バランスに沿って

食べていけばいいですから╰(*´︶`*)╯♡




体重の増減に

一喜一憂しないこと!



無理はしないこと!



メソッドだけじゃない

その方の生活環境に合わせて

しっかりとアドバイスします(*´꒳`*)



パンを食べたいけど

食べすぎちゃいそう…



大丈夫!

パンを食べても太りません!



食べすぎちゃいそうなときは

どうする?



ぽっちゃりマインドから

痩せマインドへシフトする方法などなど




痩せを引き寄せる方法を

しっかり

きっちり

お伝えしました爆笑ラブラブ



Sさんも

ちょっとやってみます( *´艸`)




そうそう!

二人三脚で進めていきましょう照れ





 あなたの求めているのは

一時的な理想体重ですか?



それともずっと続く

健康的な理想体重ですか?




黄金バランスを学べばずっとスリムが続きます。

学びは一生の宝物。



次はあなたの番ですよ(*´∇`*)

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一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクター 齋藤よしみ