万年ダイエッターで

何をしても痩せなかった私が、

 

食べる組み合わせを変えるだけで、

半年でー7キロのダイエットに成功した方法を

お伝えしています。

 

さいとうよしみですバイバイ

 

 

 

まじかるクラウン最近のアメトピ掲載記事はこちらまじかるクラウン

6kg痩せた知人が食べていた朝食

食べないのに痩せない理由

8キロ増ママ友ランチで泣いた理由

 

 

年下夫50歳の

転勤に伴い

北陸に引っ越して2ヶ月が経ちました。。。

 

 

先日、

金沢のソウルフードだと

教えてもらったカレーを食べてに行ってきましたイエローハーツ

 

 

それが

チャンピオンカレーOK

 

 

 

 

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カレーのルウが全然違う!!!

美味しかったです照れ

 

 


40代は今より8キロほど太っていたのですが

45歳で今のダイエットをスタートした時

カレーを食べる時に

一緒に食べるようになったのが

 

 

野菜イエローハーツイエローハーツ

 

 

このカレーにもキャベツはついてくるのですが

トッピングで

追い野菜を注文ラブOK

 

 

ブロッコリーが入っているのが

ポイントです。

 

 

ブロッコリーには

カリウムが豊富

 

 

カリウムは

塩分などを排出してくれる効果がありますOK

 

 

 

味の濃いカレーを食べると

断然浮腫んでしまう。。。笑い泣き

下半身にお肉がつきやすい私は

浮腫は全て下半身へ。。。。アセアセ

 

 

太り方はひとそれぞれなので

そのお話はこちらの記事に書いていますバイバイ

脂肪のつき方についてはこちら

 

 

 

 

 

太り方別

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太っていた時は

いつもカロリーばかり気にして

 

 

カレーはカロリーが高いから

ダイエット中は食べずに

痩せたら食べよう。。。と思っていた

ハードルの高い食べ物でした(笑

 

 

なんでも

組み合わせて食べるのが効果的ですねOK

 

 

 

 

では

またー!

 

 

 

 

 

大好評の

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