さいとうよしみです。

 

 

 

万年ダイエッターで

何をしても痩せなかった私が、

 

食べる組み合わせを変えるだけで、

半年でー7キロのダイエットに成功した方法を

お伝えしています。

 

 

 

 

まじかるクラウンアメトピ掲載記事人気記事はこちらまじかるクラウン

【ダイエット】太らない甘いものの食べ方ドキドキ

【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品ドキドキ

【ダイエット】おばさんになるNGワードドキドキ

【ダイエット】痩せるランチの選び方ドキドキ

【ダイエット】1ヶ月で2㎏痩せた水分の摂り方ドキドキ

【ダイエット】痩せるコンビニご飯ドキドキ

毎朝お味噌汁を飲んだ結果ドキドキ

カルディ2箱買っても足りなかった品ドキドキ

 

 



家族の中で

ゴーヤを食べるのは

私ひとり。。。


美味しいですよね爆笑




 


  

 

 

 

 

 

下半身がぽっちゃりタイプの

浮腫みがひどかった受講生さんが

いらしたんですね。

 

 

その方の食事を見せていただいたら

糖質制限をされていたので

お野菜がすごく少なくて

サラダチキンばかりだったんです。。。。。

 


 

なので

お野菜を食べるようにしていただいたら

なんと

便秘気味だったのが解消!!

 

 

太り方はひとそれぞれなので

そのお話はこちらの記事に書いていますバイバイ

脂肪のつき方についてはこちら

 

 


ただ

野菜と言っても

なんでも良いわけではなくて



受講生さんがよく食べていたのが

きゅうり照れ




きゅうりって

水分ばかりで

栄養がなさそうなイメージ

ないですか?爆笑



でも

きゅうりって

浮腫みの取れる

カリウム



お通じに良い

食物繊維がたっぷり!!




もちろん

きゅうりだけではなくて



他にも

何を食べたらご自身が痩せるかが分かったので

 

 

 

浮腫みも減って

 

3か月で

4キロも痩せられたんですねイエローハーツ

 

 

体型別でわかる

何を食べたら瘦せるかの無料チェックシートはこちら↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance

 

 

 

 

お通じが悪いと

 

 

お腹が張って苦しい

スッキリしない

食べ物が美味しく感じない

 

 

などなどありますが、

 

 

お通じが解消されたことで

浮腫みもなくなって

より脚もスッキリになりました乙女のトキメキ乙女のトキメキ

 

 

 

やっぱり

お腹の調子を整えるって

大事ですね!!

 

 

 

 

 

ではまたねー爆  笑バイバイ

 

 

 

 

 

 

 

まじかるクラウンブログ一覧はこちらから

 

 

まじかるクラウンビバランスダイエット

お客様の事例はこちらから

 

 

まじかるクラウン太らない食べ方

6キロ痩せた果物の食べ方

 

おやつを食べて太る理由

 

 

まじかるクラウン初めましての方はこちら

https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12589348022.html

 

 

 

 

 

 

検索キーワード

#ぽっこりお腹#40代からのダイエット

#お腹周り#下半身太り#痩せない

#むくみ#便秘