万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
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先日
スタバに寄って
オーツミルクラテを飲もうとしたら
／
もう終了しました。。
＼
という
残念なお知らせを受けたんです。。。
終了することがあるなんて
知りませんでした。
そうしたら
／
スタバラテを
アーモンドミルクに変えられますよ
＼
そしてそして
／
今なら
無料で
エスプレッソではなくて
期間限定の
コーヒーに
カスタマイズできますよー
＼
って
店員さんが教えてくれたんですね。
期間限定というワードに
弱い（笑
即決で
／
お願いします！！
＼
と注文していました（爆
エスプレッソも
好きですが
午後に飲むと
ちょっと重いってことないですか？
しかも
がっつりランチのあとだったので
重いかなーって
ちょっと思いながらの
注文だったのですよねー。
でも
おすすめしてくれたものは
軽め
あ、
そして
スタバのアーモンドミルクは
初めて飲んだのですが。。。
今まで他のカフェで飲んだ
アーモンドミルクラテより
ずっとずっと香ばしくて美味しかったんです
テイクアウトにして
スタバの
アメリカンアップルパイと一緒に
飲みました
これがまた合う
アーモンドミルクラテは
ショートサイズで
カロリーは
129キロカロリー
普通のラテが
146キロカロリーなので
若干カロリーは低めですね
私が
半年で７キロ痩せたときも
ダイエット中とはいえ
ラテや、カフェスイーツを、
楽しんでいました
それって
太っている体型によって、
いま避けるべきものと、
摂るべきものがわかっていたから
なんですね
太り方別
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最近
スタバに寄る機会がなかったので
これはリピ決定ーーーー！！
また行ってしまうと思います
期間限定のカスタイマイズなので
気になる方はぜひぜひーーー
ではまたー
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