さいとうよしみです。
４５才、食べるだけで
半年でー7キロのダイエットに成功、
もちろんリバウンドなし！
アメトピ掲載記事はこちら
パンの時の
朝ごはんはこちら^ ^
コメダの
小倉あんを乗せてみました！！
この小倉あん、
売っている店舗と
売ってない店舗があるんですよー。
知ってました？
会社の近くのコメダには
売ってなかったんですー！
家の近くのコメダにあったとは。
店舗限定なんて知りませんでしたー。
でも、
お店の人に聞いたら、
お店の人も知らなかったんですって！
なんと、
お店の人も知らなかった
限定品なんですね。
これがおうちで食べられるなんて
あんこ派の私には、
嬉しい限りです（笑）
今朝はトーストに。
バターとあんこって
合いますよね^ ^
パンが好きなので、
週末はパン屋さん巡りで、
美味しいパンを
ゲットしてきました^ ^
甘いものを食べたら太る？
ではなくて、
甘いものを食べた後、
何を食べるか、
これが大切なんですよ^ ^
甘いものを食べたあと
どんなものを食べたらいいかは
こちらでご紹介しています^ ^
現在51歳。
45歳の時、
組み合わせ、食べ方を変える
ダイエットで
半年で７キロ痩せました。
それまでは、
食べない、
我慢、
痩せても、
すぐリバウンドの
繰り返しで、
何をしても
痩せなかったんですよね。
現在は、
３年間で約５万食以上もの
お食事をカウンセリングして、
サポートは
３年間で５００名以上になりました！
４５才、食べるだけで
普段の食事、
コンビニの組み合わせ、
受講生さんたちのリアルごはんなどなど
お写真中心で
LINEだけの情報を
アップしています(^^♪
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