さいとうよしみです。
万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
初めましての方はこちら
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12582669403.html
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買い物に行くの面倒だなって、
冷蔵庫にあるもので済ませたいなーってこと・・・・・
よくあります（笑
へとへと度が４０％くらいなら
レンチンでごはんが出来る方法で乗り切ります
今回のレシピで使うわさびを
AMEBAPICKでご紹介！
使い方はこんな感じ↓↓
用意するのは・・・
小松菜
えのき
海苔
わさび
醤油
えーー小松菜がない！！
ってときは
冷凍のほうれん草でもいいですよね
生のほうれん草は
シュウ酸って言って
えぐみや渋味のもとになるので
ちゃんと茹でないといけないんですよ
洗ってーー
お湯沸かしてー
茹でてー
この工程、
心に余裕がないと
なかなか出来ません
↑私だけ？？？
【小松菜とえのきのわさび海苔和え！】
脂肪のつき方のタイプについてはこちらで
ご紹介しています
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ではまたねー！
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