万年ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べる組み合わせを変えるだけで、
半年でー7キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
さいとうよしみです
アメトピ掲載記事人気記事はこちら
４０代で太っているのに栄養失調だった暗黒時代はこちら
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12582669403.html
コロナの影響を受けて
おこもり生活だった時期から
どんどん目標体重を更新されている受講生さんが
たくさんいらっしゃるのですが、
この方も
もちろん
そうでした
40代 Aさん
現在7キロ以上減っていらっしゃるのですが
なんと言っても
痩せられてから変わったことは
朝ごはん！
パンが大好きなので
ほとんど毎日召し上がっているんです
受講生さんの
朝食のパンはこんな感じ
パンにお芋を乗せて
トーストに！
今までは
太ると思って
お芋などは
食べていなかったそうなのですよ
でも
お芋って
ボリュームがあって
腹持ちもいいですよね
干し芋って
今いろんな種類があって
選ぶのも楽しいんです
紅はるかは甘くて美味しいですよねー。
安納芋も美味しいので
食べ比べもいい！！
朝からしっかり食べれば
痩せスイッチオン！！
痩せスイッチをオンにするヒントは
こちらからもお読みいただけます。
https://peraichi.com/landing_pages/view/bi-balance
一番代謝が上がるし
仕事のパフォーマンスもアップ！！
なかなか時間がなくて
朝ごはんが食べられない！
という方も
ほんの少し食べるだけで
1日の代謝がちがってくるので
オススメです
脂肪のつき方は
人それぞれなので
詳しくはこちらの記事に書いてます
https://ameblo.jp/tabetehappydiet/entry-12582669403.html
ではまたー
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