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  1年4ヵ月16日【連動とニュートラルポジション】【「歩き」と「伸ばす・縮める」】
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  1年4ヵ月10日【広背筋▽】【鳩尾深層筋による身体への連動】
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  満1年4ヵ月（1年3ヵ月～1年4ヵ月）【胴体力3つの動き】と【肩・胸・腰】
• 北京原人理論とは？
• 1年3ヵ月21日【深層筋を日常の姿勢に生かす】
• 1年3ヵ月20日【鳩尾深層筋と「丸める・反る」】
• 1年3ヵ月19日【新しい感覚の芽生えと常態化】
• 1年3ヵ月17日【身体検査】
• 1年3ヵ月15日【自転車と深層筋】
• 1年3ヵ月14日【体操と最大限の幅】
• 1年3ヶ月13日【捉え座り】【荷物運びと深層筋】
• 1年3ヵ月12日【胴体開発と水源の掘り当て】
• 1年3ヵ月11日【もし「捉え」ていると・・・】
• 1年3ヵ月7日【身体の伸びと腸腰筋の伸び】【鳩尾から脚】
• 満1年と3ヵ月（1年2ヵ月～1年3ヵ月）【歩行時の「股関節の切り替え」の芽生え】
• 1年2ヵ月13日【北京原人姿勢の開発5段階】（動画追加）
• 1年2ヵ月10日【電車の中で重心が落ちた】
• 1年2ヵ月7日【捉え後の世界1週間：身体検査】
• 1年2ヵ月6日【「結果として」という論理】【会陰引き上げ考察】
• 1年2ヵ月3日【捉えの発動条件】

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