捉え後の世界(捉え暦)：1ヵ月21日
原始体操開始から：2ヵ月10日
●深層筋を日常の姿勢に生かす
こちらで書いた深層筋ファーストで丸める反るを日常の姿勢に生かしてみた。
特にデスクワークが多いと、どうしても座り姿勢が崩れる。
そうだ、せっかくだから、この深層筋ファーストを使って背骨を整えればいいのでは！？
やってみる。おー、これを何故、姿勢立て直しに使わなかったのだろうか！
普通は外見から入ってしまうのだが、深層筋ファーストは、深層筋の作用により骨の角度や外見が勝手に決まるから、身体の内側、鳩尾の奥底からじわーっと身体全体の姿勢が整う。
鳩尾の奥の深層筋と骨盤の深層筋、特に腸腰筋とが、癒着がだいぶ剥がれてきたので、ちゃんと連動してくれる状態にある。
故に自然と捉えにもなる。
特に苦手だった座りが随分楽になった。
始まりいつも北京原人から。