２３時４０からのぷっすまにて
以前ブログ内で紹介した栄養摂取バトル（フードバランスキング）をやるそうです。
（食べたものの栄養価が既定の範囲内になるように食べて行くバトル。
健康によさそうだからって食べ過ぎると振り出しに戻されてしまうのが面白い！）
これは見なきゃ！
追記
こちらがフードバランスキング
ある症状に効果的な栄養素三種類を様々な料理から摂取していきます。
相手チームより先に
三つの栄養素が全てクリアゾーンに入ったほうが勝ち！
でも、逆に摂取しすぎてデッドゾーンまで行ってしまった場合
オーバーした栄養素のグラフがクリアゾーンの半分までカットされてしまいます。
（つまり栄養の偏りが出ないようにバランスよく食べていかないとなかなか勝てません）
最初のバトルではメタボ対策に効果的な栄養素ということで
１、ビタミンB２（脂肪燃焼 アミノ酸代謝をサポート）
２、バリン（筋肉作りをサポート）
３、食物繊維（腸の中でコレステロールの吸収を阻害し、
血糖値の上昇を緩やかにする効果がある）
料理はビュッフェ形式で提供されます。
どれも美味しそう！
でも食べたいものを食べてばかりじゃ勝てないゾ！
例えば 国産牛フィレのステーキ
栄養バランスはこんな感じ
（３つが大体同じくらい 良いバランスですね）
真鯛のカルパッチョの場合
栄養素はこんな感じ
（食物繊維の量が多いので次以降の料理でバランスよく食べなきゃ！）
ちなみにメタボ対策に効果的な食材はこんな感じでした。
ビタミンB２は牛肉、バリンは真鯛、食物繊維はオクラとタマネギに多く含まれているそう。
これを見ると栄養バランスを意識して食べることの大切さと
意外なものに意外な栄養素が！
というのがわかってすごく勉強になります。
これDS用とかのゲームで出ないかな？
自分でもやってみたいのですが。
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