にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!

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今日3月19日放送の世界仰天ニュースSPの中に

 

恒例のダイエット企画仰天チェンジのコーナーがあるようです。

 

今回も4人の例が紹介されるようです。

 

1,大切なものを一瞬で破壊し仰天チェンジ

 

2,デブはチョコ通とディスられ仰天チェンジ

 

3,みんなが私をだましていたと気づいて仰天チェンジ

 

4,外見は関係ない!は口ばかりで仰天チェンジ

 

何度も何度も書いてますが、

多くの視聴者が一番気にするのはビフォーアフターなんですよねあせる

 

そこしか見てないようだと自分のダイエットに活かせませんよ!

 

見るべきポイントは3つあります。

 

 

1 どうして太ってしまったのか?(原因)

 

物凄く太る人は物凄く変な食べ方してるものです。

普通それ食べないでしょ!?

オエってなるようなことを平気でやっちゃってます滝汗


トーストに山盛りのマーガリン




見るだけで辛くなるような気持ち悪い独自メニューが必ず紹介されます。

絶対真似しちゃダメだと思うことが大事

 

2 どうして痩せようと思ったの?(きっかけ)

それまで全然痩せる気が無かった人が急にやる気になるんですから、相当なきっかけがあったはずです。

こんな風に言われたら流石にキツイガーン

だからやる気になったのかと参考にしましょう。

 

 

3 どんな方法で痩せたの?(方法)

極端すぎる食事制限はリバウンドする可能性大です。

にゃーのダイエット日記

仰天チェンジはたまに真似しないほうが良いような方法も平気で取り上げることがあるので気をつけましょう!

 

最低限、体の機能を維持できるくらいは食べていたかどうか

きちんと運動していたかどうかもチェック

 

 

太った原因、痩せるきっかけ、どんな方法で痩せたのか?

 

この3つをよく見て

 

一番参考になるのはどの人なのか?考えながら見ることが大事です。

 

気になった方は録画の準備を!

 

 

 

せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!ガーン

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