にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!

 
さて、月曜日ですので先週の体型変化をまとめてみました。

体重59キロ台後半です。
 

体脂肪率
おおむね15%ぐらい


ビフォーアフター比較はこちら

↓3月30

↓4月6


コロナの影響で相変わらずジムが使えないのと
夜ジョギングに行こうにも、自粛ムードで人気が減っていて危ない感じがするので

結局家での筋トレばっかりになってます。
あとプロテインをよく飲むようにしてました。

細くなりはしてないですけど、メリハリは付くかなと。

関連→プロテインの正しい飲み方


ろくに運動しない時に
糖質を摂り過ぎるのは体脂肪のもとになります!
 

せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!ガーン

 

なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!

FUJIFILMが作っているので安心

スゴイ効きますよ!
メタバリアSの詳しい体験談

メタバリア

 

 

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけで1、2kgストンと落ちるなんてことも!

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脂っこいものよく食べる人にオススメ!

 

詳しい体験記事はこちら
 

 

 

 

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