にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!


テーマ:
 
コーヒーを飲むたびに

豆乳で割って飲む友人が、

「コレステロールゼロって書いてあるから飲んでるのにちっとも痩せないんだよ」

なんて言ってきたので本当のことを教えてあげました。

コレステロールゼロでもカロリー、脂質、炭水化物はあるわけで

やせるとは一言も書かれてないです。

コレステロールがたっぷり含まれるものに比べたらマシくらいに考えないと。
(コレステロール値が高くなりすぎると動脈硬化などの原因になるので、それを回避するには良くてもやせるわけじゃありません)

私も豆乳を飲むことはあります。

運動後プロテインを飲むときに水で割るより美味しくなりますし、豆乳に含まれるタンパク質も追加で摂取できますから。

でも、ろくに動いてなくて

飲んだらカロリーオーバーになりそうなときは無理に飲まないですよあせる

デスクワーク中心で、目を覚ます目的で飲むコーヒーに

毎度毎度ジャバジャバ豆乳入れてたら

痩せるわけないってば



 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を考えつつ適度に食べて適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです!

↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!

持っていると自然とカラダ動かしたくなりますよ。

 

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム LADY plus ライラック×ホワイト AM-133-PP
タニタ(TANITA) (2014-11-20)
売り上げランキング: 141,878

 

 

  →カロリズムの体験談はこちら!
(LADYと付いてますが、男性でも問題なく使えます)
 

カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。

 

せっかく糖質制限していたのに、飲み会の締めにラーメン屋に付き合わされたり

嫌でも糖質取らなきゃいけないシーンありますよねガーン

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!

FUJIFILMが作っているので安心

(機能性表示食品として認められてます)

スゴイ効きますよ!
メタバリアの詳しい体験談

メタバリア

 

 

 

 

カロリーも意識しているし、

糖質オフもやった!

運動ももちろん!

なのに全然落ちないよ。。。

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!

 

腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます!

自分の体で試してみた!→モリモリスリム口コミ感想体験談

 

 

 

どうしても野菜を用意できない時に使える
食物繊維の力で便秘解消&血糖値上昇を抑えるトクホ取得済みサプリイサゴール
スティック状で持ち運びに便利
詳しい紹介記事

 

 

 

 

 

ランキングに参加してます。

よろしければ押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキング