にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!


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★記事の量が膨大になってきたので人気記事をまとめたHP作り始めました!


夜中食べていないし

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

それでも落ちない!

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!


トクホを取得している便秘解消サプリがありますよ!

自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 



実は他にもブログやってます!

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さて、代々木公園で開催中のラオスフェス(ラオフェス)に行ってみましたので簡単な感想を

会場に入ってまず思ったのは

空いてるなぁってこと。

タイフェスとメニューが似てるんですよ。

紙で即席の修正がしてあったりして笑

その下にはパッタイ、タイ風焼きそばって書いてあるんじゃないの?ゲラゲラ

なのに何このまったり具合

空きスペースたっぷりでお昼寝も出来ます。

せっかくなのでタイフェスの時には食べなかった糖質オフOFF系のメニューで攻めてみました。

牛焼き肉とパクチーサラダのセット
800円

100円でパクチー増しにすることも出来ます。

いやーこのお肉マジ柔らかくて旨い❗

ちなみに唐辛子はお店の人に
辛くして❗と頼めば無料で増やしてくれます。

ガパオライスがお馴染みですけど、

ごはんの代わりに野菜に挽き肉炒めを乗せたラープガイ

これなら野菜嫌いの方でも、モリモリ行けますよね!

辛くて飲み物がほしくなったなら

ラオス焼酎コーナーがおすすめ

らおらお焼酎を
そのまま買うことも出来ますし、

ソーダ割りにしてもらうことも出来ます。
ライム入りで焼酎の癖もなくなり、とても飲みやすいです。

タイフェス混んでて嫌だった、

ついついごはんものばかり食べてしまって後悔中という方

ラオフェスでリベンジかけてみてはいかが?




リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)

↓身につけているだけで
運動&日常生活の消費カロリーをリアルタイム測定可能!

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ!

 

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無駄な体脂肪を増やさないようにするコツはろくに動かない時に糖質を摂り過ぎないこと!

でも飲み会でシメにラーメン屋行こう!
なんてことありませんか?

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スゴイ効きますよ!(飲んでいると減りが早い)
詳しい体験談

メタバリア


 

いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は

プチ断食で元に戻しましょう!
(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)

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やることやってるのに

なかなか体重が落ちないという方

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

 

解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!

 

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