にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!

にゃーのダイエット日記へようこそ!


身長164.5センチ85キロを58キロへ!

どんなに痩せても維持できなきゃ意味がない!

痩せた後のことをつづるちょっと変わったダイエット体験談!


これがこうなる!-30キロの世界!

↑30kg近く痩せると顔はこんなに変わります!写真があるので見てみて下さい!

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3月21日で終了です!

超お得なマルサン豆乳の日キャンペーンですが、
 
注文した商品が届きましたよ!

いつもの価格にたった12円追加するだけで

なんと、もう一種買えちゃう!
ほぼ半額セール状態びっくり

おまけでボトル入りあごだし味噌も付いてました!
スーパーで買おうとしたらこれだけで2〜300円しますよね。

さて、どのように活用しているかというと

普通のしみこむ豆乳はとにかく美容成分が凄いので

プロテインやサプリメントを割って飲むことが多いですね。

ほんのりプリン系の味なので甘い味のものとよく合います。

チャーっとまぜて

シェイク!シェイク!

豆乳のおかげでマイルドになり満足感アップ!
 
 
低糖質豆乳はというと
とにかく糖質量が低いので、そこを活用しなきゃ!

本格志向の甘くないココアと合わせると良いですよ。

バンホーテンピュアココアの場合
砂糖やミルクを含んでません。
このままじゃ美味しくないのでは!?

なんて思うことなかれ

低糖質豆乳にはココナツミルクもちょっと入っていて
適度な脂肪と甘い香りがあります。
ピュアココアに足りない部分を補って美味しくなりますグッド!
満腹感も得られるので食欲を抑えたい時に良い感じ
 
味噌ボトルはというと
簡単に一人前味噌汁が作れちゃいます。

チャーっ

乾燥具材など適当にいれて
 
お湯を注ぐだけ、鍋いらず!
ただの味噌ではなくあごだし入りなので旨味すごいですよ!

味噌汁ダイエットに活用できますね!



料理の味付けにも活用できちゃいます。
チャーっ!

ジュワーッ!!


豆と野菜の味噌ダレ炒め完成!

何しろダシの効いた味噌なので塩コショウしなくても美味しい!
いろいろ使えて便利!
 

 

 

 

しみ込む豆乳

 



初回2019 3/12
加筆修正して再アップしています。