悲しくていいよ

もー、

我慢はやめてほしい。

怖かったら逃げていい。
わからなかったら聞いていい。
間違えたら反省すればいい。
失敗したら謝ればいい。
恥ずかしかったら赤面していい。
怯えていいし、緊張していい。
落ち込んだらじっとしてていい。
人の期待に応えなくていい。
辛かったら泣けばいい。
イライラしたら離れていい。

ダメになりそうだったら悪いことしてもいい。
人にお金を借りてもいい。
潰れるまえに仕事やめたっていい。
当日欠勤してもいい。
無断欠勤してもいい。
迷惑かけていい。
アルバイトしたっていい。
ダサい服着てもいい。
30歳超えてるのにちゃんとしなくていい。
結婚してなくてもいい。
子供いなくてもいい。
ちゃんと子育てできなくてもいい。
ちゃんとした母親じゃなくていい。
ご飯作れなくてもいい。
年金払ってなくてもいい。
税金払ってなくてもいい。
借金返せてなくてもいい。
嘘ついちゃってもいい。
浮気してしまってもいい。
不倫しててもいい。
吃音でもいい。
障害あってもいい。

それでもいいから。

ほんとにそれでもいいから。

『我慢』はやめてほしい。

『我慢』するのだけやめよう。

『我慢』だけはやめよ。

我慢ってさ、

自分の

【悲しい】

【寂しい】

【嬉しい】

【楽しい】

を

表に出さないことをいいます。

※決して、わがまま言うことじゃないです。

・相手が遅れてきたら「悲しい」って言う。

→悲しかったらね。

・会社で怒られて「傷ついた」っていう。

→間違いの指摘と、人格否定は違うよ。間違いはちゃんは謝る反省する。だからって人格否定には我慢しない。

・傷ついたとき、ちゃんと相手に「そう言われると悲しいです」って伝える。

→我慢さんは、自分を責める。

【悲しい】ってちゃんと伝えるとさ、、相手はあなたを悲しませるために、やってることじゃないってわかるのよ。

別にあなたを傷つけるために、そうしてるわけじゃないって。すると、次からこの【悲しい】が減ってくよ。

でも、

ここで、

この【悲しい】を我慢して伝えないと、

いつまでたっても

・相手は自分を傷つけるためにやってるんじゃないだろうか？

・相手には自分は必要じゃないんじゃないだろうか？

って疑いが消えない。

我慢してるから

我慢し続けなければ

いけなくなる。

我慢の先には、

我慢しかない。

・ご飯食べて「美味しい」って言う。

→ちゃんと表現する。

・レストランでも美味しいって「嬉しい」をちゃんと出す。

→見てる人が、あーこの人は自分の気持ちを大切にしてる人なんだなー。こっちも大切にしないと！っねて思う。

・音楽聴いてノリノリになって「楽しい」を表現する。

→歩いてる時もだよ。笑。

・桜が綺麗だったら桜キレイやわーー♪♪って「楽しさ」を表現する。

→こんなもんとか言わない。笑。人の目を気にして喜びの表現をやめない。

【楽しい】

【嬉しい】

を

表現するのを躊躇しない。

自分の気持ちを我慢しない。

カップラーメン食べて

美味しい♪♪って言うような人に、

3万円のディナー奢ったらどんだけ喜ぶんだろう！

と

僕は思う。笑。

我慢すると、

我慢が続くよ。

職場で我慢してると、

我慢しなきゃいけない職場で

あり続けるよ。

夫婦関係で

我慢してると、

我慢し続ける

夫婦関係で

あり続けるよ

我慢しないってのは、

自分の

【悲しい】

【寂しい】

【嬉しい】

【楽しい】

を

ためらわず表現すること。

悲しい寂しいを表現してると

その悲しい寂しいが減っていく。

なぜならこれが我慢しないことで、

自分を大切にしてるから。

嬉しい楽しいを表現してると

それがどんどん膨らんでいく。

なぜならこれが我慢しないことで、

自分を大切にしてるから。

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まとめました、とりあえず上からでもしたからでも、読みたいのからでもいいから読んでみなはれ( ﾟДﾟﾉﾉ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

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