こんにちは。
なかまき ひさえです。
上手くいかない関係修復に、
不安になったり、焦ったり、
今やってる事が関係修復のために良いのか、
それともほかに何か方法があるのか…
沢山の情報があふれていて、
頭の中はいっぱいになりますね。
そして、いろんなことを試してみるけど、
続かない。
なぜなら、
自分と向き合いながらの関係修復だからです。
自分を知る。
思考の癖を知る。
自分と向き合う。
すぐにできる事ではないですもんね。
もちろん、向き合う事は大切です。
でも、行き詰ってる時には、
それが苦しかったりするんです。
相手の気持ちが分からない。
再構築が進んでいるのか、確かめたくても、
これは自分の問題。
こんな時は、
思い切って頭を空にしてみましょう。
関係修復、再構築のための秘訣とか、
やってはいけない事とか…
そんな情報が頭の中に詰まっていると思います。
意識は相手じゃなく自分に…
これ、分かっているけど、
なかなかハードル高いって思う事もありますね。
だって、分かっていても、相手に意識がいってしまう。
意識が相手に向かっているのなら…
それなら、意識が向いたままでいいので、
やる事は一つ。
相手が嫌がる言動をしない。
その一択です。
再構築に行き詰っていると感じている時には、
シンプルに！
簡潔に！
頑張らない！
それで行きましょう。
相手がされてイヤな事、
これをしないだけでいいんです。
相手の嫌がる事...分かりますか？
あなたを悩ませている
その思考の癖はどこからきたのか
それを探し紐解いて、原因を解決していく。
その思考から抜け出せない。
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