こんにちは。
なかまきひさえです。
夫婦関係改善したいと思っていても、
どんどん苦しくなるばかり。
そして、
ホントの自分が分からなくなっていく。
それでも、関係改善の為に…と、
その思いが強くなっていき、
嫌われたくない。
旦那さんの気持ちを
取り戻したい。
そんな思いが自分を縛り付けてしまい、
／
言いたい事が言えなくなる。
我慢する事が増える。
旦那さんの機嫌が気になる。
＼
そうやって、
関係改善だけが目的になると、
本来の自分が消えていきます。
夫婦関係を改善したいのなら、
旦那さんの事を忘れる事。
その思考で旦那さんと接していると、
気を遣われていることが、
相手に伝わります。
言葉にしなくても、
相手には分かるのです。
言いたいがあっても
何も言ってもらえない。
気を遣われて、顔色を伺われる。
それをやっているあなたも、
それをされてる旦那さんも
疲れてしまいます。
そうなると、旦那さんは
家で、くつろぐ事が出来なくなります。
旦那さんのエネルギーは消耗し、
充電する事も出来ません。
関係修復するエネルギーもありません。
旦那さんのエネルギーを奪う事をやめる。
気を遣うのは、エネルギーを奪う行為なんです。
つい旦那さんが気になってしまう。
そうなってしまうのは、
あなたが旦那さんばかりを見ているからです。
旦那さんを見張っているからなんです。
意識が旦那さんに
全集中しているからです。
旦那さんからしてみれば、
重い、
重い、
重すぎます。
あなたの意識が、
自分自身に向くことで、
旦那さんはその重荷から、
解放されます。
旦那さんを
解放してあげましょう。
その為には、
あなたが自由に過ごすこと。
あなたの時間を過ごす事です。
旦那さんを無視するって事ではありません。
そうなれば、旦那さんは気兼ねなく、
あなたの視線を感じることなく、
気持ちを感じることなく、
気楽な気持ちで、
あなたのそばにいることが出来るのです。
夫婦関係改善には、
相手の心の境界線を越えない。
その境界線を越えてしまうから、
気になるのです。
もし、それでも、気になる時には、
その自分の気持ちを無視せずに、
／
あっ、私、
境界線を越えようとしてる。
超えちゃいけないって思うけど、
気になるんだよね、
＼
って、いう気持ちを認める。
感じてる気持ちを決して否定しない。
そして、
／
なんで私は気にしちゃうんだろう。
旦那さんに何と思われたいんだろう。
なんて思われるのがイヤなんだろう。
＼
そうやって、
意識を自分に向ける。
それが夫婦関係改善の為には大切です。
夫婦がこじれるのも、
そこから関係がうまく改善できないのも、
相手に意識が集中してしまってるからです。
旦那さんの事が気にならなくなるくらい、
あなたの時間を充実させてください。
何が好きですか？
何をしている時が、癒されますか？
もし、その答えがすぐに出ないとしたら…
あなたは自分の事が
分らなくなっているかもしれませ。
自分を取り戻しましょう。
あなたの人生ですよ～
我慢もムリもしない。
再構築、離婚、卒婚、どれを選択するのかは
アナタが決めるんです。
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