アラフォーから-10kg!
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった身体も、
「痩せる姿勢」であっという間に
スタイルアップ
リターンボディダイエット主宰
市原美乃里です
あなたは何タイプ?
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法が分かる
「痩せない原因診断」
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck
痩せ始めたときに食べ出したもの ダイエットに成功して失ったもの
1か月で2kg痩せたママの食事法
4kg痩せた人がコツコツ続けたこと
ママ友の激太りを食い止めたアイテム
7kg痩せたママ友が毎朝飲んでいたもの
2週間パンとバターだけを食べ続けて増えた体重
高級バターをゴミ箱に捨てたワケ
毎日キムチを食べ続けたダイエット効果
その他のアメトピ掲載記事はこちら
アメトピ
ダイエット成功する前の私は
朝起きたら
まずは体重チェック
少しでも減ってたら
ラッキー
増えてたら超絶落ち込む
毎朝一喜一憂していました
10kg痩せてから、
するようになったのは
顔の浮腫みのチェック
浮腫み加減で、
今日の食事をどうしようか
考えます(笑)
そして、きちんと朝のうちに
化粧をするようになりました
これまでは、
痩せることばかり一生懸命で
美容をほったらかしでしたが
痩せてから、
見た目の美しさも意識するように
なりました
最近お気に入りなのが
シワ用の美容液
おでこのしわをなくしたく
格闘中です(笑)
最近試して
本気で感動したのが
アヤナスのトライアルセット
ただいま35歳の私。
女性は、7の倍数の歳が
人生の分岐点になると言いますよね
「キレイなママ」を目指して
アラフォーも強く美しく
生きるのが目標です
起き抜けの身体は
硬く縮こまっているので
朝一番に必ず
伸ばします
痩せにくさって、
タイプによっても違うんです
痩せないNG姿勢の
4タイプはこちら
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
テレワークで急増中の
「ねこぜちゃん」は特に
身体の前面が縮んでいるので
よく伸ばしてくださいね
最近は青汁で一日をスタート。
朝にしっかり
美活できると、
代謝も気持ちも高い状態で
一日を過ごせますよ
人気記事を
お悩みごとにまとめてみました
おすすめダイエットアイテム
脚痩せシリーズ
【脚痩せに必須!】半年で太もも-5cmの楽天アイテム
腸活シリーズ
チョコ好きにはたまらない便秘解消モーニング
アサイーはもう古い?酒粕ボウルで最強の腸活ダイエット
【楽天!】お腹痩せしたおすすめダイエットおやつ
甘い物がやめられない方はこちら
食事制限して痩せない方はこちら
痩せ始めたときに食べ出したもの
お酒を飲みながら痩せたい方はこちら
ご質問・ご感想はお気軽に
ラインしてくださいね
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
読むだけで痩せちゃう
ダイエット5ステップ
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
DAY1
産後の暗黒時代から半年で
8kg痩せた方法
DAY2
すぐにスタイルアップ!
ウエスト-5cmを叶える方法
DAY3
1分でお腹ポッコリ解消!
すぐに結果が出るエクササイズ
DAY4
整体・マッサージを卒業!
自分でケアできる神アイテム
DAY5
食事で痩せるために
まず始めたい習慣
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/minori_returnbody_diet/
フォローして
ご覧くださいね
ブログ村に登録しました