アラフォーから－１０ｋｇ！
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった身体も、
「痩せる姿勢」であっという間に
スタイルアップ
リターンボディダイエット主宰
市原美乃里です
あなたは何タイプ？
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アメトピ
ダイエット成功する前の私は
朝起きたら
まずは体重チェック
少しでも減ってたら
ラッキー
増えてたら超絶落ち込む
毎朝一喜一憂していました
１０ｋｇ痩せてから、
するようになったのは
顔の浮腫みのチェック
浮腫み加減で、
今日の食事をどうしようか
考えます(笑)
そして、きちんと朝のうちに
化粧をするようになりました
これまでは、
痩せることばかり一生懸命で
美容をほったらかしでしたが
痩せてから、
見た目の美しさも意識するように
なりました
最近お気に入りなのが
シワ用の美容液
おでこのしわをなくしたく
格闘中です(笑)
最近試して
本気で感動したのが
アヤナスのトライアルセット
ただいま３５歳の私。
女性は、７の倍数の歳が
人生の分岐点になると言いますよね
「キレイなママ」を目指して
アラフォーも強く美しく
生きるのが目標です
起き抜けの身体は
硬く縮こまっているので
朝一番に必ず
伸ばします
痩せにくさって、
タイプによっても違うんです
痩せないNG姿勢の
４タイプはこちら
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テレワークで急増中の
「ねこぜちゃん」は特に
身体の前面が縮んでいるので
よく伸ばしてくださいね
最近は青汁で一日をスタート。
朝にしっかり
美活できると、
代謝も気持ちも高い状態で
一日を過ごせますよ
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