姿勢を変えて

-20歳ダイエット!

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

ピンクハートはじめましての方はこちら

 

ピンクハート受講生さんの感想はこちら

 

 

11kgのダイエットに成功して

アラフォーから激変しました!

 

講座の受講生さんも続々と

ダイエットの結果を出していますウインク

 

受講生さんの結果

宝石緑半年でウエスト-22cm
 ジーンズのサイズが激変!
 下半身おデブを卒業して別人に!
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えて
 おしゃれが楽しめるようにピンクハート
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついて
 仕事のパフォーマンスが上がった
 (40代)

 

アラフォーくらいから

お腹がポッコリしてきましたえーん

 

お腹が張りやすくて

腸内環境がよくない気がしますあせる

 

 

 

そんなお悩みを

公式ラインからいただきました

 

 

お腹ぽっこりの原因は

 

1.お腹の筋肉の低下

 

2.腸内環境が悪い

 

3.ストレスが多い

 

 

 

などがあります。

 

 

ついついぽっこりお腹が気になって

腹筋を始めたくなりますが、

 

 

意外とあなどれないのが

腸内環境!!

 

 

 

今日は腸内環境改善により

お腹痩せが加速した

朝食をご紹介しますピンクハート

 

 

 

それは・・

アサイーボウルならぬ

 

酒粕ボウル爆  笑

 

 

image

 

 

酒粕ボウルのレシピは

 

 

ヨーグルト

酒粕

オートミール

バナナ

レーズン

 

 

 

上からのせるだけの

超簡単レシピ!

 

酒粕にアルコールが

含まれるため、小学生の娘には

酒粕を入れませんピンクハート

 

 

娘の便秘が最近心配でしたが、

これのおかげか

最近お通じバッチリ!

 

おすすめです爆  笑

 

 

 

 

板粕もありますが、

私のおすすめは練り粕ピンクハート

 

 

なめらかで

口触りもいいですよ!

 

 

image

 

そして、

いいお酒の酒粕が

やはり甘くておいしいです!

 

 

私は八海山の

練り粕がお気に入りピンクハート

 

 

いいお酒は粕まで

うまい・・・・(笑)

 

 

 

オートミールはこちら

 

 

 

今グルテンフリーで

体質改善もしてますが

 

 

オートミールは

グルテンフリーなんですピンクハート

 

 

ピュアオーツと

書いてあるものが

特におすすめですよウインク

 

 

 

 

発酵食品の酒粕

食物繊維たっぷりの

オートミール

ヨーグルトの乳酸菌

 

 

さらに生のフルーツで

酵素もとれる!

 

 

 

これは最強の

腸活ダイエット!爆  笑

 

 

お通じでデトックスできるので

ウエスト-10cm!!

お腹もペタンコにピンクハート

 

 

腸が整うので

ファスティング

と同様の効果が得られますよ!

 

 

 

ちなみに姿勢タイプ別で

いうと「ねこぜちゃん」

おすすめですウインク

 

image

 

痩せないNG姿勢の

4タイプは
こちらで詳しく説明しています
下矢印
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html

 

 

姿勢改善だけでなく、

腸活も一緒にすると

お腹痩せは早い!!

 

 

痩せてもお腹だけぽっこり

便秘がちですっきりしない

腸内環境が悪い自覚がある

 

 

なんて方は

私が11kg痩せた方法も

参考にしてみてくださいピンクハート

動画を無料プレゼント中ですウインク

下矢印

 

 

 

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短いからすぐ見れる!

けど濃い内容ピンクハート

 

 

これを見ただけで

おなかがへこみましたという

ご報告もいただいてますウインク

 

 

さらに、

3つの質問に答えるだけの

【ダイエット無料診断】

もできちゃいますウインク

 

image

 

腸活で腸内環境が

よくなると、

 

お腹痩せの嬉しい

効果がついてきますピンクハート

 

 

ウエストが60cm台に

入って嬉しいですウインク

 

 

受講生さんからの

嬉しい報告も

続々入ってきています音譜

 

 

ご参考にされてみて下さいねウインク

 

 

 

ピンクハート受講生さんの変化はこちらから

 

 

 

 

 

 

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