産後ママの体型を
憧れボディに戻す専門家！
リターンボディダイエット主宰
ダイエットトレーナー
市原美乃里です
産後ダイエットに成功し
さらにボディメイク中です
アメトピ掲載
美味しくて毎日
食べるものってありますか？
私はハマると
そればかり食べる癖があって・・
ダイエットしてるのに
買って後悔した食品！
それがこちら
 | カルピス 特選バター 有塩 450g 3,880円 Amazon |
カルピスバターの特選は
最高に美味しすぎて
パンがすすみます(笑)
4年前
パンとバターばかり
食べていて
３ｋｇ増量
これはいかん、と思った
私がした荒行は・・・
バターをゴミ箱に捨てること
（生産者の方すいません）
１０代の頃の
おデブに逆戻りするのは
こわい・・・！！
でも美味しくてやめられない
麻薬のように
美味しいバターを脳が欲していて
本当につらかったです
バターは特殊な例かもしれませんが(笑)、
ダイエットしてるのに
甘いお菓子がやめられない
なんてお悩みありませんか？
やめたいのにやめられない
それは、
意思が弱いのではなく
腸内環境が悪いせい
かもしれません
やはり食事は大切・・
誰でも簡単に読むだけで痩せる
５ステップでも
ご紹介しています
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
バター地獄の頃の私は
パンとバターばかりの食事で
腸内環境が悪かった
そうするとね、
腸内環境が悪くなるような食べ物を
もっと欲するようになるんです！
そこから腸活を始めていったら
便秘もなおり、
肌もつるつるに変わって
体にいいものを食べたい！
と心から思うようになったんですよ
そしてお腹もぺたんこに
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もしダイエット中なのに
やめられない食べ物があったら
まず腸活から
始めてみて下さいね
ライン＠やっています♡
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