姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
この度、Instagramに
今年の夏こそ本当に痩せたい！
本気ダイエット部
を立ち上げました
↑タップでInstagramの
秘密のグループに飛びます！
（承認制）
夏までに最短で痩せるために
必要なことや
最短で薄着を叶える
簡単な方法や
ハードな運動も食事制限もなく
根本から痩せ体質になって
身体を変えていく方法
について
Instagramの非公開アカウントの
無料ライブで
シェアしていきます
ライブ開催日程は
5月21日（金）22日（土）
2夜連続22時から
1日目
夏までに最短で痩せる方法・自分に合うダイエット法の見つけ方
・ダイエット成功率が上がる目標の決め方
・外出自粛で太る人痩せる人の違い
・痩せないお悩みあるあるQ＆A
ライブ中に視聴者さんの
痩せないお悩みにアドバイスします
2日目
二の腕・太ももをすっきり痩せるコツ・二の腕が太りやすい人の特徴
・マッサージは必要？
・下半身太りの人がやりがちなNGダイエット
・ソッコー痩せる１分ポーズ実践
※ライブ内容は
一部変更してお送りする可能性もあります。
2日目ライブ参加特典最短最速で痩せるための
ダイエット目標設定シートを
プレゼントします
入部はこちらから
https://instagram.com/minori163cm/
さてさて、本日のテーマ
痩せない人が
まず見直すこと
夏まであと２か月。
痩せる準備は整っていますか？
痩せたい！という
想いとはうらはらに
痩せない
そんなときって
落とし穴が必ずあります
その一つが
睡眠不足
受講生さんたちも、
なんだか食べ過ぎちゃう
というときは
睡眠不足や
疲れているときが
多いです
睡眠不足って
食欲を増進させるんです
良く寝るようにしたら
反り腰の腰痛なくなりました
体重がついに
４９．７ｋｇになってましたー
やったーー
受講生さんたちも、
睡眠の重要性に気づいた方から
生活スケジュールを変えて
痩せ体質を
手に入れています
ダイエット頑張っているのに
なかなか成果が出ない・・
という方、
睡眠がきちんと
とれていますか？
（睡眠時間だけでなく、
質も大事です）
振り返ってみて下さいね
夏に向けて痩せたい！
そして
痩せてやりたいことを
叶えたい！
そんなあなたに
下記からサクッとわかりやすい
短い動画を
プレゼントしています
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ご参考にされてみて下さいね。
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