40歳から、
体重を落とすだけのダイエットは卒業
姿勢を整えて
痩せる・若く見える・自信まで変わる
リターンボディダイエット協会®代表
『やせ姿勢ダイエット』（Gakken）著者
Minoriです
美姿勢で
20年以上の万年デブから−13㎏
40代でも年々スタイルアップ
やせ姿勢ダイエット 1分で完全インストール！ 1日中勝手にやせ続ける方法
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本日のテーマ
毎日30分で下半身が激変したワケ
お酒好きの受講生Mさん
お酒と良い付き合いをしつつ
どんどん下半身痩せが
すすみまして・・・
なんと
太もも－6.2㎝
ズボンがゆるゆるになったそうです。
太ももが6.2㎝も
細くなったらサイズ激変ですよね
ちなみに
ウエストは－8.6㎝
まさに別人級
自分に自信がついて
毎日が楽しくなりました
Mさんがやったこと
一番効いたのはなにかと
いったら
毎日の下半身ほぐし
私のダイエット講座では
フォームローラーが
マストアイテムです
「ほぐす」って
テレビ見ながらとか
家族と話しながらとか
「ながら」でできておすすめ
しんどくないので
疲れていてもできますしね
そして「ぽこりんちゃん」タイプ
だったMさんには
お腹のインナーマッスルも
強化してもらいました
下半身痩せ、というと
ついつい下半身の
トレーニングだけしがちですが、
身体ってつながっているので
お腹の筋肉が弱ることで
下半身に負担がきて
太るパターンもあるんですよ
私自身もそれで
長年、下半身おデブでした
痩せる姿勢、痩せない姿勢は
こちらでご紹介しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
💎美ボディ再スタート個別設計
今回、私がマンツーマンでお話を伺い、
あなたの再スタートの作戦を
一緒に考える機会をつくりました🥰
45分の中で、
・今、いちばん気になっている体型のお悩み
・本当はどんな身体になりたいのか
・姿勢や身体の使い方の癖
・日々の生活の中で、最初に取り組むこと
を、一緒に整理していきます。
自分に合った一歩を踏み出す時間に変えませんか？☺️
🌿次回の募集は未定です
ちなみに・・今後は、
ダイエットで育てた自信を土台に、
「ダイエットの、その先」の
美しさをお伝えする
ビューティー講座にも力を入れていく予定です。
そのため、ダイエットをテーマにした
今回の個別設計について、
次回の募集は未定です。
「今年中に痩せたい」
「ダイエットを繰り返す毎日から卒業したい」
「そのために、自分は何をすればいいのか知りたい」
そんな方は、ぜひ今回の機会にいらしてくださいね♡
【美ボディ再スタート個別設計】
時間：45分
方法：Zoom
料金：3,900円（税込）
感謝を込めたサンキュー価格です🥰
受付締切：10月23日（金）23:59
💌 詳しいご案内は、公式LINEから
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