年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
運動してるのに体重が落ちない
食事を減らしても痩せない
年々代謝が落ちているのを感じる
せっかく努力をしても
結果が出ないダイエットは
辛すぎますよね
私も、
なかなか痩せない
＆痩せてもリバウンド
の繰り返しで
何度も体重計の上で
泣きました
私自身、163㎝
60ｋｇ→47ｋｇに
13ｋｇ痩せて
気付いたのですが
ダイエットの結果が出ない方は、
自分の姿勢タイプを
知らないことが多いんです
私のダイエット講座では
「痩せる姿勢」作りで
代謝の高い身体に変えていきますが、
今回は逆に
「痩せない姿勢」の
３パターンをお伝えしますね
猫背で背中が丸まるタイプ
デスクワークや座り姿勢が多いとなりがち
放っておくと二の腕や背中に
お肉がつきやすく
後ろ姿が老けた印象に
最速で痩せるカギは
「背中」にあります
お腹を前に突き出すタイプ
産後のママに多いです
下腹にお肉が付きやすいだけでなく
放っておくと腰肉と合体して
浮き輪肉に成長
最速で痩せるカギは
「お腹」にあります
お尻が四角く垂れているタイプ
下半身にお肉がつきやすく
上半身と下半身がアンバランス
ジーンズはウエストが入っても
太ももでひっかかってしまいがち
最速で痩せるカギは
「お尻」にあります
姿勢タイプに合わせた
アプローチをしていくことで
効率よくダイエット成功が
叶うんです
万年ダイエッターだけど
とにかく痩せたい！
年々代謝が落ちているけれど
見た目年齢を若くしたい！
そんなあなたに
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@eoh0834k
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タイプを知らずに
がむしゃらに頑張っても
結果が出ないのは
当然かもしれません
自分の姿勢タイプを知って
効率的にダイエットして下さいね
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