姿勢を変えて
-20歳ダイエット
アラフォー女性の姿勢を変える
スタイルアップ専門家
市原美乃里です
年々代謝が落ちて
痩せづらくなった方向けの
リターンボディダイエットでは
たくさんの受講生さんが
ダイエットの結果を出しています
運動してるのに体重が落ちない
食事を減らしても痩せない
毎年代謝が落ちているのを感じる
せっかく努力をしても
結果が出ないダイエットは
辛すぎますよね
私も、
なかなか痩せない
＆痩せてもリバウンド
の繰り返しで
何度も体重計の上で
泣きました
私自身、163㎝
58ｋｇ→47ｋｇに
11ｋｇ痩せて
気付いたのですが
ダイエットの結果が出ない方は、
自分の姿勢タイプを
知らないことが多いんです
姿勢タイプを知ることで
最速で痩せるダイエット法が
分かるんですよ
私のダイエット講座では
「痩せる姿勢」作りで
代謝の高い身体に変えていきますが、
今回は逆に
「痩せない姿勢」の
３パターンをお伝えしますね
お腹を前に突き出すタイプ
産後のママに多いです
お腹にお肉が付きやすいだけでなく
放っておくと腰肉・腰痛の原因に
猫背で背中が丸まるタイプ
デスクワークや座り姿勢が多いとなりがち
放っておくと二の腕や背中に
お肉がつきやすく
後ろ姿が老けた印象に
お尻が四角く垂れているタイプ
下半身にお肉がつきやすく
上半身と下半身がアンバランス
ジーンズはウエストが入っても
太ももでひっかかってしまいがち
全体的にぽっちゃりしているタイプ
姿勢以前に、体重も体脂肪も高く
代謝が落ちて痩せづらいタイプ
効率的にダイエットをしないと
結果が出る前にやる気がなくなってしまいがち
あなたの姿勢も
痩せない原因診断で
チェックしてみて下さいね
姿勢タイプ別の
おススメエクササイズも
分かりますよ
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タイプを知らずに
がむしゃらに頑張っても
結果が出ないのは
当然かもしれません
自分の姿勢タイプを知って
効率的にダイエットして下さいね
私の日々使っている
姿勢改善グッズはこちら
この大小セットが
ちょっと気になってます
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