姿勢を変えて

-20歳ダイエット

 

アラフォー女性の姿勢を変える 

スタイルアップ専門家

市原美乃里です

 

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ピンクハート受講生さんの感想はこちら

 

年々代謝が落ちて

痩せづらくなった方向けの

リターンボディダイエットでは

 

たくさんの受講生さんが

ダイエットの結果を出していますウインク

 

リターンボディダイエット受講生さんの結果

宝石緑1か月でウエスト-10cm
 ジーンズにお腹のお肉がのらなくなった
 (30代)

宝石緑3か月でウエスト-7cm
 下腹ぽっこりが消えた
 (70代)

宝石緑半年で体重-9kg
 子供二人いても綺麗なママに
 (30代)

宝石緑標準体重から-5kg
 見た目に自信がついた
 (40代)

 

 

運動してるのに体重が落ちない

食事を減らしても痩せない

毎年代謝が落ちているのを感じる

 

 

 

せっかく努力をしても

結果が出ないダイエットは

辛すぎますよねショボーン

 

 

image

 

私も、

なかなか痩せない

&痩せてもリバウンド

の繰り返しで

 

何度も体重計の上で

泣きました笑い泣き

 

 

私自身、163㎝

58kg→47kg

11kg痩せて

気付いたのですが

 

 

ダイエットの結果が出ない方は、

自分の姿勢タイプを

知らないことが多いんです!!

 

 

 

姿勢タイプを知ることで

最速で痩せるダイエット法が

分かるんですよウインク

 

 

 

私のダイエット講座では

「痩せる姿勢」作りで

代謝の高い身体に変えていきますが、

 

 

今回は逆に

「痩せない姿勢」の

3パターンをお伝えしますねウインク

 

 

1.ぽこりんちゃん



お腹を前に突き出すタイプ

産後のママに多いですあせる
お腹にお肉が付きやすいだけでなく
放っておくと腰肉・腰痛の原因にガーン
 

 

 

ねこぜちゃん


猫背で背中が丸まるタイプ

デスクワークや座り姿勢が多いとなりがち
放っておくと二の腕や背中に
お肉がつきやすく
後ろ姿が老けた印象にあせる

 

 

だるだるちゃん



お尻が四角く垂れているタイプ

下半身にお肉がつきやすく
上半身と下半身がアンバランスあせる
ジーンズはウエストが入っても
太ももでひっかかってしまいがち
 

 

パンパンちゃん


全体的にぽっちゃりしているタイプ

姿勢以前に、体重も体脂肪も高く
代謝が落ちて痩せづらいタイプあせる
効率的にダイエットをしないと
結果が出る前にやる気がなくなってしまいがちショボーン

 

 

あなたの姿勢も

痩せない原因診断で

チェックしてみて下さいねウインク

 

 

姿勢タイプ別の

おススメエクササイズ

分かりますよピンクハート

 

 

 

 

 

 

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タイプを知らずに

がむしゃらに頑張っても

結果が出ないのは

当然かもしれませんあせる

 

 

自分の姿勢タイプを知って

効率的にダイエットして下さいねウインク

 

ピンクハート受講生さんの変化はこちらから

 

 

 

 

 

私の日々使っている

姿勢改善グッズはこちらピンクハート

 

 

 

 

 

上矢印

この大小セットが

ちょっと気になってますびっくり

 

 

 

 

 

 

 

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