ダイエット×ビジネス
両方が学べる
4期美姿勢コーチ
養成講座体験＆説明会
開催中です！
詳細はラインの
リッチメニューから
3大特典も受け取って
下さいね
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体験説明会は以下の
日程で開催します
①10/5(土)10:00～12:00 満席
②10/8(火)20:00～22:00満席
③10/11(金) 10:00～12:00満席
④10/16(水)10:00～12:00あとわずか
〇追加日程
⑤10/24(木)20:00～22:00
④11/2(土)10:00～12:00
残りのお席も
埋まってきていますので
お早目にお申込み下さいね
ストレス発散で食べてしまいます
昨晩は、
RBD卒業生
限定グルコンを開催
毎月、メンバーからいただく
お悩みに回答しています
今月のお悩みは
「ストレス発散で
たまにドカ食いしてしまう」
というもの
これ、ダイエッターの
あるあるですよね
私も、20代は仕事の
ストレスを平日ため込み
金曜の夜にドカ食いしてました
リア充の同期は
華金で出かけてるというのに・・・
ストレス食いをやめるには？
はい、答えは
簡単です
ストレスを感じたときに
「食べる」以外の
選択をすればいいだけ
ストレス食べをする人は
「ストレスを食べることで
発散できた」という
成功体験を何度も何度も
繰り返すうちに
ストレスは食べて発散するもの
という思い込みを
持ってしまっています
でも、冷静に考えれば
食べたからって
ストレスはなくならないし
むしろ、
食べたことを責めて
ストレスが増えますよね
だったらシンプルに、
食べること
以外で気を反らせばいい
ストレス
↓
食べる
の行動プログラムを
ストレス
↓
〇〇
別のものに置き換えて
いけばいいんです
昨日みんなで出し合った
アイディアは
白湯を飲む
↓
内臓を温めてほっとする
雑巾がけする
草むしりをする
↓
家事で無心になり、かつ
達成感を味わう
足踏みする、ほぐす
↓
血流をよくすることで
ストレスを鎮静化する
長年ストレス食べを
してきた方は
食べる以外に
切り替えるのに
時間がかかるかもしれませんが
繰り返し実践すれば
必ずストレス食べ
卒業できますよ
今夜10/10(木)21時から
インスタライブでも
解説しますね
リアルタイムでのコメント
いつもありがとうございます
(フォロワー1.7万人以上)
そもそもストレスを溜めない
ストレス食べをやめる
もう一つの方法は
そもそも
「ストレスをためづらい体」
＝美姿勢
をつくること
実際、RBD受講生の
多くは、
受講前より格段に
✅ドカ食い
✅ストレス食べ
✅食べ過ぎ
の頻度が激減しています
姿勢が悪いせいで
コリや疲労がたまって
ストレスをためやすく
なっていることに
気付いていますか？
今開催中の
美姿勢コーチ養成講座では
体の根本である
姿勢を変えることによって
理想体型を手に入れる
美姿勢メソッドを
学ぶことで
5ヶ月で人気コーチとして
活躍できる方法を
お伝えしています
コーチ養成講座はどこから受講できるの？
リターンボディダイエット
美姿勢コーチ養成講座を
受講いただく際は
【審査制・人数限定受入れ】
を設けています
（※少人数しかお受けできないため、
人数限定とさせていただきます。）
そのため、無理な勧誘などは
いっさいありません
ちなみに、
こんな人はおことわりです
受講を検討している方
ダイエット起業に興味がある方
カリキュラムを知りたい方
市原美乃里と話してみたい方
そんなあなたは
説明会にいらして下さいね
期間限定
「０からダイエット起業で
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養成講座のカリキュラム内容
コーチ認定後の活動内容
活動例①ヨガ×ダイエット
活動例②サロンメニュー×ダイエット
美姿勢リターンボディダイエットのカリキュラム
リターンボディダイエット受講生の変化
まず自分が痩せる3か月
体験説明会で学べること
人生で一番細い
理想体型に生まれ変わる
「美姿勢メソッド」について
詳しくはコチラ
↓
テレビ東京なないろ日和！
生放送出演しました
ダイエットの達人として
薬丸さんや
香坂みゆきさんにも
ご指導しましたよ
インスタライブは
毎週木曜開催
リアルタイムでのコメント
いつもありがとうございます
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リターンボディダイエット
YouTubeチャンネル
リターンボディダイエットの
「美姿勢メソッド」の
ファーストステップを
こちらでご紹介
してます
私のビフォーアフター
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね