こんにちは!

 

半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える♡

 

リターンボディダイエット主催のMinoriです!

 

 

産後ぽっちゃりどどーん

時期がありました。

 

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娘の産後は本当に太って太って大変でした・・・!!

 

 

この頃長ズボンが履けなくて。

 

もう太ももバシン!なので

 

ウエストに合わせたパンツが履けない。

 

 

 

一番ゆるいデニムの半ズボンを

 

好んでよく履いていたんですが、

 

この頃はそれさえきつい!

 

 

 

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どどーーん!!

なんか動きづらいな、と思ってたんですが

 

写真で見て納得!

 

ズボンと脚の太さほぼ一緒!

 

きつくて動けぬ!な状態に!

 

 

 

 

こんな私も、産前は割と頑張って細かったんですよ。

 

頑張って、です。放っといても痩せてる方が

 

羨ましい時期でした・・)

 

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28歳。若かりし頃(笑)

 

この頃体重が46〜47kgくらいだったんですが、

 

 

産後1年半にして

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あえて横にして見えづらく(笑)

 

こんなに増えていた!

 

身長は163cmです(汗)

 

 

 

ドレスがゆるくて洗濯バサミされてた頃が

 

懐かしい・・・

 

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それもこれも、授乳でお腹が減って

 

たくさん食べてたのが原因。

 

そして授乳が終わっても

 

食欲がセーブできずに食べまくってたのも悪かった!!

 

このときかなり悩みましたよ・・

 

ヨガインストラクターとしては

 

太ってるのはイメージダウン(もちろんジャンルによりますが)

 

 

 

私は当時ホットヨガがメインだったから、

 

ピタッとしたヨガウェアが入らない

 

かつ、

 

お肉の存在感が隠せなくなってしまって・・

 

相当焦りましたよー!!

 

 

そんな私が産前の体型に戻れたのは

 

ガツガツ運動したからでも

 

食事制限したからでもないです。

 

 

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美しいスタイルを作るための

 

正しい姿勢にフォーカスしたから。

 

 

産後体型は産後の「悪い姿勢」から作られます。

 

このままでは痩せづらいから、

 

まずそこをリセットする。

 

するとするする痩せていく。

 

 

産後体型を「産前の憧れボディ」に

 

戻していく

 

そんな意味をこめた

 

「リターンボディダイエット」

 

 

 

ありがたいことに

 

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