アラフォーから－１０ｋｇ！
年々代謝が落ちて痩せづらくなった身体も、
「痩せる姿勢」であっという間に
スタイルアップ
リターンボディダイエット主宰
市原美乃里です
あなたは何タイプ？
姿勢タイプ別の
おすすめダイエット法が分かる
「痩せない原因診断」
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodycheck
アメトピ掲載ダイエットに成功して失ったもの１か月で２ｋｇ痩せたママの食事法
４ｋｇ痩せた人がコツコツ続けたこと
ママ友の激太りを食い止めたアイテム
７ｋｇ痩せたママ友が毎朝飲んでいたもの
2週間パンとバターだけを食べ続けて増えた体重
高級バターをゴミ箱に捨てたワケ
毎日キムチを食べ続けたダイエット効果
その他のアメトピ掲載記事はこちら
アメトピ
アラフォーでも夏は
ショーパンを履きたい！
ホントはロールアップして
履くタイプのショーパンを
ロールアップしないところに
まだちょっと気恥ずかしさが(笑)
普段子供の送迎に
自転車を乗り回しているので、
やはり動きやすさ抜群
そんな私、ダイエット前は
激太の脚でした
太すぎて
太ももパツパツ！
下半身、特に
脚痩せをしたくて！
でも、
ダイエットするたびに
落ちていくのは
上半身・・
（特に胸！）
マッサージと合わせて
おススメだったのがこちらです
マッサージは、最近
これを使っています
着圧タイツについては
たびたび紹介していますが、
今回、初めて
夜用！を試してみました
気になる太ももから
お尻をがっちりサポート
ウエストのかなり
上の方まで生地がきます
お風呂上りに
マッサージをして、
この着圧を履くと
浮腫みをとりながら
安眠できます
私の脚痩せに
効果があったものは
水分
マッサージ
着圧タイツ
マッサージは
浮腫み予防に
特に大事です！
痩せにくさって、
タイプによって違うんです
特に下半身が太りやすい
「だるだるちゃん」は
浮腫んだ部分から
冷えてセルライトができるので
マッサージがおすすめ
痩せないNG姿勢の
４タイプは
こちらで詳しく説明しています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
人気記事を
お悩みごとにまとめてみました
人気記事おすすめダイエットアイテム
脚痩せシリーズ
甘い物がやめられない方はこちら
食事制限して痩せない方はこちら
お酒を飲みながら痩せたい方はこちら
ご質問・ご感想はお気軽に
ラインしてくださいね
ご質問などはブログで
シェアさせていただくこともありますが、
お名前などは公開しませんで
ご安心くださいね
読むだけで痩せちゃう
ダイエット５ステップ
https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbodystep
ＤＡＹ１
産後の暗黒時代から半年で
８ｋｇ痩せた方法
ＤＡＹ２
すぐにスタイルアップ！
ウエスト－５ｃｍを叶える方法
ＤＡＹ３
１分でお腹ポッコリ解消！
すぐに結果が出るエクササイズ
ＤＡＹ４
整体・マッサージを卒業！
自分でケアできる神アイテム
ＤＡＹ５
食事で痩せるために
まず始めたい習慣
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/minori_returnbody_diet/
フォローして
ご覧くださいね
ブログ村に登録しました
